Con el objetivo de tener un cuerpo esbelto y al mismo tiempo lucir el six-pack que tanto deseamos, muchos nos hacemos esta pregunta: ¿Cuánto tiempo se tarda en marcar abdominales? Te mostramos lo que dicen los expertos.

La definición muscular se logra cuando luego de haber trabajado nuestra fuerza y el tono de nuestros músculos logramos reducir el porcentaje de grasa y quitar la capa que anteriormente los cubría para visualizar los mismos de forma más marcada y notoria.

En este sentido, es muy destacado reconocer el papel de la genética sobre el porcentaje de grasa y la distribución de grasa en nuestro cuerpo, ya que a misma dieta y entrenamiento podemos no lograr iguales resultados que nuestra amiga o vecina.


Así, marcar abdomianles dependerá gran medida de nuestro cuerpo y nuestros genes, pudiendo lograrse en un tiempo variable.

Según el doctor Colin Moran, profesor de ciencias de la salud y el ejercicio en la Universidad de Stirling, "todos tenemos los mismos músculos del core, pero algunas personas son naturalmente más musculosas que otras". Por ello, los resultados se obtienen en un ritmo diferente dependiendo de cada individuo.