El criterio de mucha gente que entrena en el gimnasio por su cuenta a la hora de elegir ejercicios se resume en ir rotando los que conoce o los que más le gustan. En el mejor de los casos lograrán un desarrollo aceptable de cada grupo muscular pero en el peor lo único que harán será redundar una y otra vez en ejercicios que trabajan la misma función muscular, el mismo ángulo o los mismos perfiles de fuerza-resistencia.

Si bien las planchas en todas sus variantes son un ejercicio perfecto para fortalecer el core o zona media del cuerpo, te mostramos una alternativa de pilates ideal para tonificar el abdomen en la comodidad  de tu casa.

Aunque todos los movimientos de pilates que centran en el esfuerzo de la zona media de nuestro cuerpo, los toe taps son una excelente alternativa para focalizar aún más el trabajo en nuestro abdomen.

¿Buscas una zapatilla cómoda, elegante y que combine con todo? Este modelo de la marca Veja es una elección segura por su calidad, precio y estilo. Las personas utilizan esta sneaker a forma de comodín para evitar tener un armario repleto de zapatillas.

Estas Veja Campo de cuero natural están diseñadas con cuero bovino liso y ligero del sur de Brasil. Este cuero se somete a un proceso innovador que limita el uso de químicos y el coste energético, además del agua.

La posibilidad de una Superinteligencia Artificial (ASI) ha sido durante mucho tiempo un tema de interés tanto en la ciencia como en la ciencia ficción. Se trata de un concepto que plantea la existencia de una inteligencia artificial capaz de superar al ser humano en todas las áreas cognitivas, incluida la creatividad, la toma de decisiones y el pensamiento crítico.

¿Cuánto te tumbas en el sofá agarras el mando a distancia o un libro? Esta sencilla decisión en la que gana por apabullante mayoría el mando a distancia puede afectar a tu salud cerebral más de lo que crees, especialmente en edades avanzadas. Un grupo de investigadores publicó un estudio sobre esa fácil elección que dictamina un futuro mental algo más difícil.