Málaga ha dado un paso al frente en su intención de albergar el futuro Centro Nacional de Ciberseguridad, un organismo clave en la estrategia digital del país. Esta aspiración cuenta con el respaldo unánime del Ayuntamiento, así como con el firme apoyo de la Junta de Andalucía, que trasladará formalmente la propuesta al Gobierno central.

Si buscas un ejercicio funcional y al mismo tiempo muy efectivo para tonificar la  zona media del cuerpo, te mostramos un ejercicio de pilates perfecto para  alcanzar un abdomen de escándalo luego de los 40.

El roll up es un ejercicio muy conocido en la práctica de pilates que consiste en  pasar de posición tumbados boca arriba a estar sentados, con la ayuda de la fuerza de nuestro abdomen.

En respuesta a los problemas de estabilidad detectados en las GeForce RTX 50, NVIDIA ha confirmado el lanzamiento inminente de una renovación que corregirá los fallos que han estado afectando a los clientes desde su lanzamiento. Entre los yerros más notables se encuentran los pantallazos negros y, fallos críticos que incluso han provocado que las tarjetas gráficas dejen de responder.

El dolor de ciática afecta a numerosas personas, impactando negativamente en su bienestar físico y mental. Para abordar este problema, el fisioterapeuta Pedro Azañón ha compartido un ejercicio sencillo que puede realizarse en casa sin necesidad de equipamiento especializado.

TE CUENTO MÁS ?? El dolor de ciática viene producido por la irritación de las raíces nerviosas L4, L5. ?? Este ejercicio será efectivo para reducir los síntomas a corto plazo.

Hace ocho meses Ibai Llanos comenzó un gran cambio físico de la mano de una alimentación saludable y además de un entrenamiento regular que incluye trabajo en el gimnasio y caminatas o paseos diarios. Hoy nos muestran los progresos obtenidos más allá de la pérdida de peso.