El ejercicio físico utiliza calorías como combustible para poder movilizar nuestro cuerpo y todos los complejos sistemas que lo conforman. Esa es la razón por la que mucha gente utiliza el movimiento para compensar los excesos: "las gallinas que entran por las que salen". Sin embargo, el objetivo principal del ejercicio no es comerse luego una palmera de chocolate, como explica Boticaria García en uno de sus vídeos de Tik Tok.

Mantener Windows actualizado es fundamental para garantizar la seguridad, el rendimiento y el acceso a nuevas funciones. Sin embargo, las actualizaciones tardan en llegar de forma automática o pueden presentar yerros que impiden su instalación. En estos casos, es útil conocer métodos para forzar la renovación de Windows y asegurarnos de que nuestro equipo esté permanentemente al día.

Aunque puede resultar muy complejo de lograr, reducir el consumo de azúcares puede conllevar muchos beneficios. Por eso, te mostramos lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar, semana a semana.

La inteligencia artificial avanza a pasos agigantados, y DeepSeek se ha convertido en una de las opciones más llamativas del momento. Este modelo de IA, desarrollado en China, ha obtenido competir con gigantes como ChatGPT o Gemini, ofreciendo una alternativa completamente gratuita y sin restricciones en su uso. Su llegada ha generado un gran revuelo debido a su impresionante rendimiento y su disponibilidad en múltiples idiomas, incluido el español.

El dolor lumbar es una de los más importantes causas de ausencias laborales y determina un importante carga de costos sociales y de salud. Las causas de esta frecuente dolencia es multifactorial, pudiendo ir desde una degeneración de disco por envejecimiento hasta problemas de movilidad y activación en diferentes músculos y articulaciones. Nos centraremos en este artículo en la conexión que existe entre el psoas ilíaco (músculo que flexiona la cadera) y el dolor de espalda.