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17.02.2025]blodico

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El mejor estiramiento que puedes hacer para prevenir y reducir el dolor de espalda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.02.2025 15:45

El dolor lumbar es una de los más importantes causas de ausencias laborales y determina un importante carga de costos sociales y de salud. Las causas de esta frecuente dolencia es multifactorial, pudiendo ir desde una degeneración de disco por envejecimiento hasta problemas de movilidad y activación en diferentes músculos y articulaciones. Nos centraremos en este artículo en la conexión que existe entre el psoas ilíaco (músculo que flexiona la cadera) y el dolor de espalda.

Tags estiramiento, prevenir, dolor, espalda
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