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Las castañas son un fruto seco perfecto para esta época del año y a diferencia de otros frutos secos, tienen la particularidad de no ser ricos en grasas y por eso tienen menos calorías. Te contamos cómo preparar castañas al microondas y dejamos 11 recetas más con este fruto seco saludable.

Hacer deporte y mantenernos activos es bueno para la salud. No cabe discusión posible en esto y es algo que todos sabemos. Concretamente, practicar running o salir a correr tienen numerosos beneficios en nuestros bienestar físico y mental.

Febrero, 2016. Dos locos del baloncesto se ponen en contacto conmigo para que me embarque en su pequeño gran proyecto: Skyhook. Y yo no sé decir que no a la locura. Bendita locura.

Aquí os dejo mis primeras colaboraciones (por orden cronológico): http://www.skyhook.es/2016/03/guerra-fria-baloncesto-europeo/ http://www.skyhook.es/2016/04/upstairs-downstairs-la-lucha-descenso-la-acb/ http://www.skyhook.es/2016/05/juego-tronos-acb-cancion-ascenso-descenso/ http://www.skyhook.

No nos cansaremos de decir lo destacado que es el entrenamiento de fuerza en los corredores. En corredores de larga distancia, por eso hay que reforzar ese entrenamiento de fuerza.

Muchos corredores se resisten a pensar que un entrenamiento de fuerza tenga más beneficios que, por ejemplo, un rodaje largo. La cuestión está en que una buena planificación del entrenamiento de fuerza puede evitar sorpresas desagradables el día de la prueba.