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Es cierto que las vitaminas tienen un destacado función antioxidante, ya que ellas lo que hacen es proteger las células del cuerpo de los ataques provenientes del exterior. Por ello es necesario que siempre las tengamos en cuenta a la hora de alimentarnos de manera adecuada para mantener nuestro organismo en perfecto estado.

En ciertos lugares es muy típico preparar las patatas asadas enteras envueltas en papel de aluminio, y se sirven abiertas con alguna salsa o queso. Podemos hacer lo mismo con el boniato o batata, y con un toque extra como en este boniato asado relleno de garbanzos con tomate tendremos una receta saludable de lo más sabrosa.

‘Me molestó que dijesen que veníamos al Bernabéu con el equipo B‘. Con el regusto dulzón por el buen resultado arrancado en Chamartín por los suyos aún en el paladar, Marcelino García Toral se dio el capricho de acordarse de aquellos que infravaloraron en la previa su predisposición para tratar de plantar cara al Real Madrid en su propio estadio con la vuelta de la semifinal de Copa en el rabillo del ojo.

Continuamos con nuestra guía Crossfit que nos ayuda a conocer más acerca de esta disciplina tan popular en la actualidad y los ejercicios más usados en ella. En esta ocasión describiremos el movimiento llamado Jerk o envión.

El Jerk o envión por lo general se utiliza en combinación con otros movimientos para lograr un ejercicio compuesto como los que habitualmente se utilizan en Crossfit, se realiza Clen and Jerk como mostramos anteriormente en Vitónica.