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Sabemos que el ejercicio físico en adultos ayuda a mantener una mejor salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón. Y no solo eso, sino que sabemos que realizar algún tipo de deporte es beneficioso para tratar la diabetes de tipo 2 en adultos. Lo que hasta hoy no teníamos tan claro es los beneficios que el deporte tiene en estos dos casos en niños.

Estrenamos semana y, un nuevo mini-reto para que continuemos añadiendo hábitos de vida saludable a nuestro día a día. Ha llegado el frío (¡por fin!) y con él muchas veces llega la pereza por ir al gimnasio o por salir a entrenar. Para que no pases los días sentado en el sofá, esta semana te retamos a entrenar en tu propia casa con estos siete ejercicios en los que utilizarás solamente tu peso corporal, y nada de material extra.

Hace unos días, la conocida profesora de nutrición - entre otras cosas - Marion Nestle, escribía en su blog un interesante artículo sobre políticas de salud y de prevención de la obesidad, argumentando por qué según ella la industria alimentaria no debería tener parte alguna en las decisiones que se tomen políticamente a este respecto.

Sus argumentos, claro, no eran menores precisamente.