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Aunque el TRX es un implemento que podemos utilizar tanto en interior como exterior, lo cierto es que en los meses de primavera y verano tiende a apetecer más usarlo en el exterior.

Lo bueno del TRX es que no necesitas mucho más que tu cuerpo y peso corporal para lograr un entrenamiento de cuerpo completo. En este artículo te explicamos una rutina HIIT para que la pongas en práctica durante agosto aprovechando el sol y el calor.

El declive cognitivo es una consecuencia de varios factores y que no se puede asociar a nada en concreto, aunque sí hay algunos que pueden reducir las probabilidades de padecerlo o, al menos, disminuir su velocidad.

Entre los factores protectores se encuentran la lectura, la alimentación saludable, el ejercicio físico, etc.


Dentro de la alimentación saludable nos encontramos con varias vertientes; macronutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes, etc.

En plena ola de calor es normal querer consumir alimentos frescos y que, además, nos puedan hidratar. Entre estos alimentos nos encontramos con los gélidos que, aunque no sean los alimentos más saludables del mundo, un consumo ocasional no tiene perjuicio alguno.

Dentro de los gélidos más saludables que podemos comprar en supermercados (aunque también tenemos la opción de hacerlos caseros) son los de hielo, que tienen menor cantidad de azúcar, nada de grasas y mucha agua.

Cuando se trata de solucionar ciertos problemas en nuestro ordenador con Windows 10, una de las mejores opciones con las que contamos es acceder al sistema operativo en modo seguro. Desde el modo seguro de Windows 10 o «modo a prueba de fallos» vamos a poder desinstalar de manera segura toda clase de programas problemáticos, diagnosticar conflictos de hardware, resolver problemas de controladores y mucho más.

La seguridad y los medios electrónicos van de la mano, por ello tus claves de acceso deben contar con ciertas características, además de cambiarse periódicamente. Aquí te contamos cómo puedes cambiar la contraseña de tu correo electrónico Gmail.


Gmail es uno de los proveedores de servicios de correo electrónico más utilizados en todo el mundo, principalmente por la gran cantidad de herramientas de las que dispone, la rapidez y facilidad de configuración.