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El mecanismo detrás de los antojos: los científicos ponen el foco en la grelina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2018 21:46

Quién más y quién menos tiene antojos de vez en cuando. En mi caso concreto, lo que realmente me afecta es oler algunos tipos de comida y no ser capaz de resistirme. Por suerte, la ciencia está en todo y ahora es capaz de explicar por qué el olor de algunos alimentos hacen que tengamos serios problemas para controlar los antojos y cómo afectan a nuestra respuesta de hambre.

Una nueva investigación, señala que la responsable de todo esto podría ser la conocida hormona grelina.

Tags detras, antojos, cientificos, ponen, foco
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Pulpo: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.12.2018 12:46

Entre los moluscos que solemos consumir y que se consideramos mariscos valiosos para nuestra dieta, se encuentra el pulpo del cual te contamos sus propiedades, beneficios y cómo usarlo en la cocina.

El pulpo como otros moluscos es un alimento rico en proteínas ante todo, ofreciendo además una pequeña cantidad de grasas entra las que destacan los ácidos grasos poliinsaturados u omega 3 como concluye una investigación publicada en 2008.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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Esta Navidad, en forma en 15 minutos: entrenamiento de abdomen en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2018 15:46

Seguimos enseñándote a laborar cada parte de tu cuerpo en casa durante las navidades, sin nada de material y en este caso nos centramos en el core o abdomen.

Al igual que en el entrenamiento previo la duración de este dependerá de cuantas vueltas demos al circuito yendo desde los cuatro minutos hasta los 16 si le damos cuatro vueltas completas.

Tags Navidad, minutos, abdomen, casa
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