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17.02.2025]blodico

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¿Es útil el ejercicio físico para compensar una palmera de chocolate? Boticaria García da la respuesta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.02.2025 21:45

El ejercicio físico utiliza calorías como combustible para poder movilizar nuestro cuerpo y todos los complejos sistemas que lo conforman. Esa es la razón por la que mucha gente utiliza el movimiento para compensar los excesos: "las gallinas que entran por las que salen". Sin embargo, el objetivo principal del ejercicio no es comerse luego una palmera de chocolate, como explica Boticaria García en uno de sus vídeos de Tik Tok.

Tags Boticaria García, Boticaria, García
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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar, semana a semana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.02.2025 12:45

Aunque puede resultar muy complejo de lograr, reducir el consumo de azúcares puede conllevar muchos beneficios. Por eso, te mostramos lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar, semana a semana.

Tags ocurre, cuerpo, comer, azucar
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El mejor estiramiento que puedes hacer para prevenir y reducir el dolor de espalda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.02.2025 15:45

El dolor lumbar es una de los más importantes causas de ausencias laborales y determina un importante carga de costos sociales y de salud. Las causas de esta frecuente dolencia es multifactorial, pudiendo ir desde una degeneración de disco por envejecimiento hasta problemas de movilidad y activación en diferentes músculos y articulaciones. Nos centraremos en este artículo en la conexión que existe entre el psoas ilíaco (músculo que flexiona la cadera) y el dolor de espalda.

Tags estiramiento, prevenir, dolor, espalda
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