El almacenamiento en la nube se ha convertido en una herramienta esencial tanto para usuarios particulares como para empresas, ofreciendo flexibilidad, seguridad y acceso remoto a los datos. Existen diversas servicios de almacenamiento en la nube europeos que cumplen con los estándares de privacidad del RGPD y ofrecen servicios adaptados a diferentes necesidades.

Aunque pueda parecer raro, hablarte a ti mismo antes de un entrenamiento podría aumentar significativamente tu fuerza muscular. Un estudio reciente ha analizado cómo diferentes estrategias mentales conocidas como "psyching-up" pueden potenciar nuestra fuerza máxima. A continuación, te contamos qué tipo de diálogo interno funciona mejor según la ciencia.

El desarrollo de software es un proceso complejo que implica múltiples etapas, desde la concepción de una idea hasta su implementación final. Sin embargo, en este camino es inevitable la aparición de defectos o yerros, conocidos como bugs, que deben ser gestionados de manera eficiente para garantizar la calidad del producto final.


El ciclo de vida de un bug es la serie de estados por los que pasa un error desde su detección hasta su resolución final.

El curl de bíceps con barra es probablemente el ejercicio de bíceps más conocido y practicado ya que es raro que una persona no incluya este o alguna variante cercana en su rutina de entrenamiento.

No obstante, aún siendo un ejercicio muy fácil técnicamente, mucha gente lo realiza mal o, al menos, comete un error muy común justo al final. El error al que hago referencia es el de adelantar los codos cuando estamos finalizando las repeticiones.

Widevine CDM es una tecnología utilizada para proteger la reproducción de contenido multimedia en línea. Seguramente te has encontrado con la frustrante situación de no poder ver una película o serie en alta calidad en plataformas de streaming como Netflix o Disney+ en tu dispositivo. Quizás el problema tenga su origen en Widevine y su nivel de seguridad en tu dispositivo.

Menno Henselmans es uno de los grandes divulgadores de entrenamiento para ganar masa muscular. En uno de sus últimos vídeos de YouTube revela algunos secretos y ejercicios para potenciar más los hombros en el gimnasio. La idea es que se estiren más en cada repetición para aprovechar la hipertrofia inducida por estiramiento. 

Menno Henselmans revela en su vídeo de YouTube los ejercicios que harán estallar tus hombros.