Con el objetivo de tener un cuerpo esbelto y al mismo tiempo lucir el six-pack que tanto deseamos, muchos nos hacemos esta pregunta: ¿Cuánto tiempo se tarda en marcar abdominales? Te mostramos lo que dicen los expertos.

La definición muscular se logra cuando luego de haber trabajado nuestra fuerza y el tono de nuestros músculos logramos reducir el porcentaje de grasa y quitar la capa que anteriormente los cubría para visualizar los mismos de forma más marcada y notoria.

El universo de los simuladores de vida ha estado durante años dominado por Los Sims, una saga icónica que ha logrado atraer a millones de jugadores desde que apareció en el año 2000. Sin embargo, en marzo de 2025 ha llegado al mercado un nuevo contendiente que promete revolucionar el género: inZOI.

El panorama digital actual se ha vuelto cada vez más peligroso, con un notable repunte en los casos de estafas en línea que afectan tanto a particulares como a empresas. Así lo ha advertido recientemente la compañía de seguridad informática ESET, que señala un cambio preocupante en las estrategias empleadas por los ciberdelincuentes.


Según los expertos de ESET, estos ataques no solo son más numerosos, sino además más sofisticados y personalizados.

Todavía hay quien piensa que los guisos y potajes de lentejas, alubias o garbanzos son pesados, poco digestivos y/o muy calóricos. Un mito que deberíamos desterrar ya, alimento básico que los expertos en alimentación y asociaciones como la FAO insisten en que debemos consumir más. Para muestra, este fácil guiso con alubias o judías rojas, muy ligero pero sabrosísimo.

Cada vez son más los estudios que demuestran que la alimentación puede ser una aliada clave frente al cáncer. Y entre todos los nutrientes, hay uno que destaca por su potencial protector: la fibra. Presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, su consumo no solo mejora la salud digestiva, sino que además influye directamente en los genes relacionados con el desarrollo tumoral.