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Con el objetivo de tener un cuerpo esbelto y al mismo tiempo lucir el six-pack que tanto deseamos, muchos nos hacemos esta pregunta: ¿Cuánto tiempo se tarda en marcar abdominales? Te mostramos lo que dicen los expertos.

La definición muscular se logra cuando luego de haber trabajado nuestra fuerza y el tono de nuestros músculos logramos reducir el porcentaje de grasa y quitar la capa que anteriormente los cubría para visualizar los mismos de forma más marcada y notoria.

El universo de los simuladores de vida ha estado durante años dominado por Los Sims, una saga icónica que ha logrado atraer a millones de jugadores desde que apareció en el año 2000. Sin embargo, en marzo de 2025 ha llegado al mercado un nuevo contendiente que promete revolucionar el género: inZOI.

El panorama digital actual se ha vuelto cada vez más peligroso, con un notable repunte en los casos de estafas en línea que afectan tanto a particulares como a empresas. Así lo ha advertido recientemente la compañía de seguridad informática ESET, que señala un cambio preocupante en las estrategias empleadas por los ciberdelincuentes.


Según los expertos de ESET, estos ataques no solo son más numerosos, sino además más sofisticados y personalizados.

¿Notas que tu ordenador no rinde igual que antes? ¿Se congela, se reinicia o simplemente tarda una eternidad en abrir aplicaciones? Muchas veces estos síntomas se deben a problemas con la memoria RAM, uno de los componentes más importantes de cualquier equipo informático. La RAM es la encargada de gestionar y almacenar temporalmente todos los procesos activos, y si falla o no es suficiente, tu PC puede darte más de un quebradero de cabeza.

Si buscas a laborar de manera efectiva tu zona media del cuerpo o los músculos del core, te mostramos una rutina de pilates de menos de 15 minutos para fortalecer el abdomen de manera efectiva mientras trabajas al mismo tiempo músculos de las piernas, glúteos y espalda.