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#RetoVitónica: un ejercicio con tu propio peso corporal para cada día de la semana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.08.2019 09:46

Muchas veces el hecho de no poder ir al gimnasio o de no tener material a mano es lo que nos tira para atrás a la hora de entrenar. Sin embargo, es posible realizar un entrenamiento muy completo solamente con nuestro propio peso corporal. Al conjunto de ejercicios o movimientos con los que entrenamos nuestro cuerpo sin necesidad de cargas externas lo llamamos calistenia.

Tags ejercicio, corporal
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Running en la playa: todos los beneficios que trae correr por la arena (y qué precauciones tomar)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.08.2019 21:46

Aunque estemos de vacaciones podemos seguir en contacto con el ejercicio. Correr es una de las actividades preferidas por todos los que nos vamos de vacaciones, ya que no es necesario para ello ningún equipamiento ni centro par realizarlo. La playa puede ser un buen lugar para practicar running, y por ello queremos detenernos en este post.

Tags playa, beneficios, trae, correr, arena
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Encuentra la ciudad y los vuelos que debéis tomar varios amigos para quedar en un punto medio

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  17.08.2019 12:46

A finales del año pasado descubrimos una página web que nos ayuda a localizar el lugar exacto al que deben caminar varias personas para encontrarse en el punto medio.

Obviamente, no a todos los lugares se puede llegar andando, y Location Finder es una herramienta que nos ayudará a calcular a qué aeropuerto deben volar varias personas para encontrarse recorriendo la menor distancia.

Tags Location Finder, ciudad, vuelos, varios, amigos
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En verano y hace más de 20 años: así jugamos a Street Fighter por primera vez

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  17.08.2019 06:46

Sin tratarse de una cifra especialmente redonda, se da la circunstancia de que hoy se cumplen 31 años desde el lanzamiento del primer 'Street Fighter'. Y en VidaExtra nos hemos estado preguntando los unos a los otros cómo fue nuestro primer contacto con la saga.

Es curioso: todos coincidimos en relacionarla con el verano y las vacaciones.

Tags Street Fighter, Street, Fighter
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Esta web te dirá todos los países a los que puedes viajar sin visado y cuánto puedes quedarte

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  16.08.2019 18:46

Para la mayoría de las personas, verano es sinónimo de una cosa: vacaciones. Si todavía estás pensando dónde pasar tus días libres y quieres saber a qué lugares puedes viajar sin muchas complicaciones, una nueva página web será de gran ayuda.

VisaDB es una genial herramienta para descubrir a qué países podemos viajar sin necesitar un visado. Además, especificará cuánto tiempo puedes permanecer en el país y si exista la opción de hacer el visado al llegar.

Tags dira, viajar, visado, quedarte
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Baja el crecimiento de los autónomos, ¿crisis, parálisis o vuelta a la normalidad?

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  16.08.2019 15:46

Las estadísticas de este año no son favorables a los autónomos.
Hablamos de los datos de afiliación al reta que este año se sitúa en 3,26 millones de trabajadores. Pero en julio se perdieron 800 autónomos al día, y a esto se suma el descenso en el crecimiento en meses previos. Cabe preguntarse si el menor ritmo de crecimiento de afiliación al reta se debe a una crisis económica, parálisis política o es la vuelta a la normalidad.

Tags crecimiento, autonomos, crisis, vuelta, normalidad
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Adiós, Verano

por DdF  Blogs  Diarios de Fútbol  Blogs  16.08.2019 09:46

Técnicamente seguimos en verano y aún así os aseguro que cambiaremos de estación de golpe cuando el tren de La Liga arranque puntual esta tarde en San Mamés. Aunque el pitido inicial nos pille despistados, en chanclas o con los hombros embadurnados de after sun, sin duda nos regalará un soplo de aire fresco con el que dejar atrás el limbo al que nos empuja toda pretemporada. Ese pegajoso estado de ánimo que los expertos llaman verano.

Tags San Mamés, La Liga, Verano
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No, no hay 200.000 niños pobres en Madrid: la pobreza extrema y el riesgo de pobreza en España

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  15.08.2019 21:46

Tras meses de incertidumbre por los posibles pactos, ayer se celebró el debate de investidura de la Comunidad de Madrid, tras el que Isabel Díaz Ayuso se convirtió en la nueva presidenta regional. En el discurso del líder de la oposición, Ángel Gabilondo, no pasó desapercibida su mención a la pobreza. Señalaba Gabilondo que "197,000 niños están en situación de pobreza extrema" en la comunidad.

Sorprendentemente, tal afirmación pasó desapercibida.

Tags Isabel Díaz Ayuso, Ángel Gabilondo, Comunidad
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Mezclar vida profesional y ámbito personal en redes sociales

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  12.08.2019 09:46

Ahora que estamos de vacaciones es habitual que muchos se tomen un descanso en sus redes sociales. Especialmente si se trata de autónomos o freelance, ya que en las empresas más grandes permanentemente suele haber alguien que se ocupa de ellas, aunque la personal que las lleva habitualmente esté de vacaciones. En muchos casos se mezcla vida profesional y ámbito personal en las redes sociales, más de lo que sería recomendable.

Tags profesional, ambito, redes, sociales
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El agua no es solo para nadar: Algunas tareas de las que podemos disfrutar a remojo para mantenernos en forma en vacaciones

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.08.2019 15:46

El agua es uno de los elementos estrella en verano, ya que nos alivia del calor y nos ayuda a mantenernos más activos en esta época del año. Pero siempre asociamos los deportes de agua con la natación, si no que podemos hacer muchas más actividades y por ello queremos detenernos en ello.

La natación es una tarea que podemos llevar a cabo, ya que nos servirá para refrescarnos y mantenernos activos.

Tags solo, nadar, actividades, podemos, disfrutar
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