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Los cinco errores matutinos que te impiden perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.02.2024 18:45

El comienzo de cada día parece una nueva oportunidad para retomar, afirmar y potenciar nuestros intentos de adelgazar. Sin embargo, además puede resultar un verdadero obstáculo para deshacernos de los kilos de más, por eso te mostramos los cinco errores matutinos que te impiden perder peso.

Si bien dormir muy poco cada día contribuye a elevar los niveles de cortisol en nuestro cuerpo y favorece el  aumento de peso, dormir demasiado además puede resultar contraproducente.

Tags errores, matutinos, impiden
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20 recetas sencillos de almuerzos saludables para no subir de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.02.2024 12:45

Nuestra dieta puede influir considerablemente sobre nuestra salud y nuestro cuerpo, y cuidar cada comida del día resulta de gran ayuda. Por eso, dejamos 20 recetas sencillos de almuerzos saludables para no subir de peso.

Tags Ingredientes Para, Garbanzos
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Nutre tu cabello con estos cinco grupos de alimentos que no pueden faltar en la dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.02.2024 12:45

Nuestro pelo puede tener un brillo y salud diferente en función de nuestra dieta y estilo de vida. Hay vitaminas, minerales y nutrientes que ayudan al folículo piloso a promover el crecimiento de un pelo más fuerte y brillante, o por el contrario, a que se genere un pelo más débil y frágil. Estos son los cinco grupos de alimentos que no pueden faltar en tu dieta si quieres cuidar de tu pelo, y de tu salud en general.

Tags estos, grupos, alimentos
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Si practicas natación, estas aplicaciones te vendrán bien

por Atreyu  Blogs  Actualidad Fútbol  Blogs  08.02.2024 15:46

Pocos deportes son tan efectivos para mantenernos en forma como la natación. Con cada brazada, los músculos y órganos internos del cuerpo se activan y fortalecen. Si te gusta nadar o practicas la natación, aquí hallarás una selección de aplicaciones que te vendrán bien. Con ellas podrás fijar rutinas, medir tu rendimiento y establecer nuevas metas para sentirte más motivado.

Tags practicas, natacion, aplicaciones, vendran, bien
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27 cenas ligeras, fáciles y saludables que gustarán a toda la familia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.02.2024 09:45

La última comida del día suele ser la gran descuidada debido a que todos llegamos con hambre, cansados y sin deseos de cocinar. Sin embargo, de su calidad y cantidad puede depender nuestro descanso y por lo tanto su cuidado resulta clave. Por eso, sencillos y saludables que gustarán a toda la familia.

Tags cenas, ligeras, faciles, gustaran, familia
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Reloj Apple Watch SE VS Xiaomi Redmi Watch 4: cualidades, diferencias y precios

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  04.02.2024 18:45

En el catálogo de Apple hay tres modelos de relojes "inteligentes". El Apple Watch Ultra de 2ª generación es el más completo, destinado a clientes muy deportistas que buscan una experiencia más similar a lo que pueden ofrecer las propuestas de Garmin, Polar o Suunto.

Tags Apple Watch SE VS Xiaomi Redmi Watch, Apple Watch Series, Apple Watch Ultra, Suunto, Garmin
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El reto sobrehumano de unos ciclistas aficionados en el Tour de Francia con el que recaudaron un millón de libras para curar la leucemia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.02.2024 12:45

El Tour de Francia es el campeonato de ciclismo con más prestigio del mundo, y uno de los más duros al tener que completar 21 etapas con grandes desniveles. La asociación The Tour 21 quería recaudar los máximos fondos para mejorar los tratamientos e investigaciones de la leucemia, así que se les ocurrió hacer un Tour de Francia para ciclistas aficionados.

Tags The Tour, Francia
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La bicicleta estática de Lidl con la que puedes entrenar mientras ves tu serie favorita

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.02.2024 15:45

Entrena cuando quieras viendo tu serie favorita con la bicicleta estática Crivit de Lidl. Este aparato cardiovascular te permitirá sumar ejercicio físico a tus días mientras escuchas música o en esos tiempos muertos que estás esperando que se cocine el arroz o se haga el pescado al horno. 

El entrenamiento en el gimnasio nos ofrece muchas ventajas con respecto a entrenar en casa, pero también algunos inconvenientes.

Tags Crivit, Lidl
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Jake Gyllenhaal incendia internet con sus escenas sin camiseta en Road House

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.02.2024 18:45

El físico de Jake Gyllenhaal en el remake de Road House ha incendiado internet. El filme que se estrenará el 8 de marzo en el festival South by Southwest y el 21 de marzo en Prime Video ya ha dejado ver un adelanto en tráiler de la increíble condición física del actor al aparecer en diferentes escenas sin camiseta.

Tags Jake Gyllenhaal, Prime Video, Road House, Southwest, South
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Esta es la actividad que fácilmente puedes poner en práctica para perder peso y quemar grasa (y que seguro disfrutarás)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.01.2024 15:45

El movimiento físico resulta fundamental para lograr un déficit calórico que incentive la quema de grasas en nuestro cuerpo. Para ello, te mostramos una tarea que fácilmente puedes poner en práctica para lograrlo y que seguro disfrutarás.

Un metaanálisis publicado recientemente incluyó estudios publicados hasta julio de 2023 para evaluar el impacto del baile o la danza sobre la composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad.

Tags actividad, facilmente, poner, practica, quemar
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