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Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos semana 3

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.12.2018 12:45

Llegamos a la tercera semana de entrenamiento para cruzar la meta de la maratón de Sevilla el siguiente febrero. Nuestra intención, sino llegar al final en buena forma y sufriendo lo menos posible. Esto lo conseguiremos sumando kilómetros a lo largo de estas 12 semanas de entrenamiento, incluyendo trabajo de calidad y tiradas largas.

Tags Sevilla, maraton
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101 obsequios deportivos para la Navidad 2018

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.12.2018 15:46

Tanto si quieres regalar como si quieres que te regalen algo relacionado con el deporte, aquí tienes nuestra selección de 101 obsequios deportivos para esta Navidad 2018. Desde relojes deportivos a accesorios de natación, pasando por el entrenamiento en el gimnasio y por la última tecnología aplicada al deporte: podéis localizar regalos para todos los gustos y a todos los precios.


Cinturón de hidratación con botella de 600 mililitros y bolsillo con cremallera externa.

Tags Navidad, regalos, deportivos
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Tus primeros 10 kilómetros con Vitónica: entrenamientos semana 5

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.12.2018 09:46

¡Ya llevamos más de la mitad de nuestro reto cumplido! Comenzamos diciembre y cada vez estamos más cerca de cruzar la meta de nuestros primeros 10 kilómetros. Esta semana seguimos sumando kilómetros y volvemos a las series cortas para mejorar también en velocidad.

Tags Comenzamos, kilometros, vitonica
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Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos semana 2

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.12.2018 15:46

Continuamos con nuestro entrenamiento para cruzar la meta de la maratón de Sevilla en febrero del año que viene, y esta semana incorporamos las series cortas en cuesta a nuestro entrenamiento. El recorrido de Sevilla es el más plano de toda Europa, pero las cuestas nos vendrán bien para mejorar nuestra potencia de zancada.

Tags Sevilla, maraton
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Ocho consejos avalados por la ciencia para cuidar tu salud en invierno

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.11.2018 09:46

El frío, la lluvia, la calefacción, menos horas de luz.. Indudablemente, vamos camino del invierno sin que nadie pueda hacer nada para remediarlo. Y con ello, llegan algunos problemas de salud más asociados a estos meses, como los resfriados, el cansancio y, a veces, una peor alimentación.

En invierno parece que da más pereza, por aquello del agua fría, pero que no lo haga: lavarte las manos es un gesto fácil que puede ayudarte a cuidar tu salud de una forma muy eficaz.

Tags consejos, avalados, cuidar, invierno
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#RetoVitónica: brazos en forma en una semana con estas posturas de Yoga

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.11.2018 18:46

Nueva semana y, como viene siendo habitual, nuevo mini-reto semanal en Vitónica. Si la semana pasada lo dedicamos a la nutrición, trayéndoos siete platos veganos y saludables para incorporar en vuestra dieta, esta semana volvemos al ejercicio físico y al Yoga con una postura diferente para cada día de la semana que nos ayudará a laborar nuestros brazos.

Tags Yoga, brazos
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Cyber Monday 2018: las mejores ofertas en tecnología e informática del lunes

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  26.11.2018 00:46

Tras 7 días Cazando gangas durante la semana del Black Friday, nos despedimos de estos días de ofertas y descuentos con el Cyber Monday, la última oportunidad hasta las rebajas de enero para hacernos con tecnología, informática y electrónica al mejor precio. Estas son las mejores ofertas del Cyber Monday 2018, iremos actualizando con todas las novedades.

Toda la información que necesitas para no perderte ni una oferta está en nuestro especial Black Friday y Cyber Monday 2018.

Tags Cyber Monday, Black Friday, Cazando
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Black Friday 2018: Mejores ofertas de tecnología e informática de hoy lunes

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  19.11.2018 00:46

Desde hoy a las 0,00 horas se da el pistoletazo de salida a una semana repleta de rebajas, gangas y descuentos que culminará el viernes 23 de noviembre, el Black Friday 2018. Especial atención al día gaming de PcComponentes y a los Tecnoprecios de El Corte Inglés. En Xataka daremos cobertura a la semana del Black Friday para que no te pierdas las mejores ofertas en tecnología y electrónica de cada día. Hoy lunes 19 de noviembre estas son las mejores ofertas.

Tags El Corte Inglés, PcComponentes, Black Friday, Tecnoprecios
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Los 66 productos tecnológicos del año: estos son los ganadores de los Premios Xataka 2018

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  18.11.2018 00:46

Tras un día inolvidable, con una gran fiesta de la tecnología en la que muchos nos habéis acompañado, llegaba la hora de la verdad: la noticia de los ganadores de los Premios Xataka 2018. Unos ganadores que, junto al jurado, habéis ayudado a elegir con vuestros votos. Aquí están los mejores productos tecnológicos del año.

Tags Premios Xataka, Premios
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Cinco rutinas de Yoga en español que puedes hacer en 30 minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.11.2018 12:46

¿Solo dispones 30 minutos para entrenar y quieres entrenar en casa? Probar una rutina de Yoga puede ser una buena solución para mantenerte activo y para que no falte tu ración de ejercicio diaria.

Tags Yoga, rutinas, espanol, minutos
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