Todo cambia constantemente y sin duda desde la década de los 80 hasta el  momento las tendencias de fitness así como la evidencia científica que las respaldan han provocado grandes modificaciones en los entrenamientos. Sin embargo, te mostramos cuál es la estrategia de los gimnasios de los 80 que ha sido olvidada y que puede ser clave para ayudarte a ganar músculo.

A medida que envejecemos, cuidar nuestra salud cardiometabólica se vuelve esencial. Un estudio reciente exploró durante ocho años cómo el ejercicio aeróbico de alta intensidad podría influir en el síndrome metabólico, una condición que agrupa factores como la obesidad abdominal, la presión arterial alta y alteraciones en la glucosa y lípidos.

Muchos sabemos que las masa muscular es relevante para mantener el cuerpo en forma y que la pérdida de fuerza muscular se vincula a menor esperanza de vida. Sin embargo, señala que "el músculo no es sólo fuerza y forma sino que además nos defiende ante la enfermedad".

Antonio Orozco, uno de los artistas más queridos del panorama musical español, ha experimentado una transformación física y emocional que ha captado la atención de sus seguidores y medios de comunicación. En su documental El método Orozco, accesible en Prime Video, el cantante se abre en canal para compartir su proceso de cambio, motivado por una profunda introspección y la necesidad de mejorar su bienestar general.

Si te da pereza o apuro cocinar el pescado en salsa, el horno es el mejor aliado para cocinar en una misma bandeja el plato completo. La merluza al horno suele elaborarse tradicionalmente con una base de patata y cebolla, pero hoy proponemos una alternativa más ligera dándole otra salida a la col kale.


Sí, las coles se pueden hornear, además la kale, que además puede quedar mucho más agradable en su textura para quienes no sean muy amigos del vegetal crudo.

Cuando gran parte de nuestras vidas transcurre en plataformas digitales, el acceso libre y abierto a Internet se convierte en parte en necesidad, en parte en algo que se da por hecho. Hasta que alguien decide que la mejor forma de perseguir retransmisiones no autorizadas de eventos deportivos pasa por bloquear en masa ciertas IPs, lo que deja inaccesibles a plataformas legítimas con miles de clientes.

NVIDIA ha anunciado un ambicioso plan para fabricar infraestructura de inteligencia artificial (IA) en Estados Unidos por valor de hasta 500,000 millones de dólares durante los próximos cuatro años. La iniciativa incluye la producción de chips Blackwell en Phoenix (Arizona), así como nuevas plantas dedicadas a ensamblar sus superordenadores de IA en Texas.

La compañía además contará con instalaciones en Houston y Dallas.

Science Saru no ha parado casi en los últimos años, y viene pisando fuerte. Entre 'Dandadan' y 'Scott Pilgrim da el salto' se ha terminado de consolidar como uno de esos estudios a los que tener el ojo echado constantemente... Y entre todos los proyectos jugosos que tienen por delante está una nueva versión de 'Ghost in the Shell'.

Ya en 1995 Mamoru Oshii nos dejó su icónica versión de 'The Ghost in the Shell', que adaptaba el manga de Masamune Shirow.

La jefatura de gobierno de la Ciudad de México publicaba orgullosa en 2022 que esta ciudad es uno de los 20 Destinos Globales de Airbnb para nómadas digitales o trabajadores, para anunciar un nuevo acuerdo con la UNESCO y Airbnb para convertir a la CDMX "en capital del turismo creativo".

En diciembre de 1979, que había lanzado el Happy Meal tan solo cuatro meses antes, vio una oportunidad de oro en los juguetes y promociones que podían endilgar a los niños junto al menú básico que continúa (más o menos) hasta nuestros días: hamburguesa pequeña, refresco pequeño, un paquetito de galletas y patatas pequeñas. Las opciones de colaboración y merchandising eran infinitas en una época en la que el cine era el entretenimiento de masas número uno y el dinero nunca dejaba de fluir.