Cuando cumplimos los 50 años, una de las mayores preocupaciones es mantener la movilidad, fuerza y vitalidad que nos permitan vivir una vida activa y saludable. Aunque no existe una fórmula mágica para parar el tiempo, sí existen ejercicios básicos que revelan si nuestro cuerpo se mantiene joven y funcional. Te presentamos cinco ejercicios clave que, realizados con tu propio peso corporal, indican que tu condición física sigue siendo buena y saludable luego de los 50 años.

Perder peso, es más que resolver la simple ecuación de calorías consumidas contra calorías quemadas. Numerosos factores más o menos ocultos pueden desequilibrar esta balanza, factores que van desde lo metabólico hasta lo sociológico.

Los otros factores. Un equipo japonés de investigadores ha indagado en cómo factores tales como el número de mordiscos, los ritmos que percibimos en nuestro ambiente y el género afectan a la duración de la comida.

Resulta muy interesante la presentación de Gemini 2,5 Pro, el modelo de inteligencia artificial más avanzado de Google hasta la fecha, y sobre todo, la sorpresa de que la compañía lo haya ofrecido de forma gratuita a través de su versión web, aunque sea con claras limitaciones de uso.

Las ciberamenazas en documentos Word y Excel siguen al alza: desde enlaces de phishing hasta exploits sin interacción del cliente


A pesar de los avances en seguridad, los atacantes siguen aprovechando las vulnerabilidades en Microsoft Office para distribuir malware y robar credenciales.

La forma en que fuimos criados y educados, sin duda influye en nuestros  comportamientos y en el desarrollo hacia la vida adulta. Es por eso que te mostramos los cinco hábitos que presentan, según la psicología, la gente que creció con padres estrictos.

Los padres que adoptan una disciplina estricta para criar a sus hijos y son ante todo autoritarios, ser exigentes y priorizar el cumplimiento de las reglas por sobre el apoyo emocional, resultando en ocasiones fríos y distantes.

Justo antes de cruzar el arco del control del aeropuerto dejé el iPad en la típica caja genérica de plástico, pero hasta entonces no me había dado cuenta de que lo estaba llevando encima todo el rato, como si fuera un comercial intentando vender desde un catálogo. Además seguí con él durante el vuelo. Y caí en que, efectivamente, tengo la manía de llevarlo a todos lados.

Se trata de un hecho irrebatible: las grandes plataformas cambiaron los hábitos de consumo de toda una generación. De los ya clásicos maratones a los estrenos semanales de los más recientes títulos cinematográficos. Lo cierto es que los servicios por suscripción tienen a su favor un conjunto de ventajas.

El trabajo remoto ha pasado de ser una alternativa ocasional a convertirse en una necesidad para muchas empresas. La colaboración en la nube se ha vuelto esencial para garantizar la productividad y la comunicación eficaz entre los equipos. Para facilitar este proceso, existen diversas herramientas que permiten gestionar proyectos en equipo, compartir documentos y mantener una comunicación fluida en un trabajo remoto.

Desde que salió el Apple Watch original (sí, el Series Cero), he sido un fiel cliente. Literalmente, he pasado por todos los modelos, desde el primero hasta el último Series 10. ¿Capricho? Tal vez. Pero no puedo negar que es un dispositivo que me encanta y que, se ha convertido en parte esencial de mi día a día.

Sin embargo, puedo admitirlo: tener experiencia no me hace perfecto.

La Tierra gira alrededor del sol y las personas alrededor de TikTok, y donde haya una tendencia allí habrá miles de personas repitiéndolo. Desde hace un par de meses se ha puesto de moda dormir toda la noche con un montón de mascarillas, parches y gorros de seda, entre muchísimas más cosas. Esta tendencia tiene nombre: morning sheds.

Una premisa simple. Hay una presuposición de que cuando más tiempo te dejes una mascarilla, más efecto hace. Sin embargo, esto no es cierto.