FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
DOM 22
OCT 2017
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 16'
Blogs

Deportes.blodico

sentadilla

1 a 11 de 5 coincidencias

Ver entrada completa

Así trabaja tu cuerpo con battle ropes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.10.2017 12:45

El battle ropes es un método de entrenamiento muy usado en Crossfit que consiste en movilizar de diferentes formas, cuerdas gruesas y pesadas con las manos mientras estamos de pie, sentados o en otra posición. Así, el battle ropes admite infinidad de variantes y demanda un intenso trabajo al cuerpo como mostramos a continuación.

Tags Crossfit, trabaja, cuerpo, battle, ropes
Blogs

Así puedes integrar las gomas elásticas en tu entrenamiento con máquinas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.10.2017 15:46

En infinidad de ocasiones hemos hablado de la importancia de las gomas elásticas a la hora de practicar ejercicio, ya que nos permiten una cierta autonomía. Las gomas aportan resistencia a nuestros movimientos y son una buena herramienta a la hora de realizar ejercicio en cualquier lugar, pues pueden ser una buenas compañeras de viaje. A pesar de esto es destacado que hagamos un repaso por este aparato que nos ayudará a alcanzar mejores resultados y sobre todo a la hora de laborar.

Tags integrar, gomas, elasticas, maquinas
Blogs

Un ejercicio efectivo para cada uno de los grandes grupos musculares

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.10.2017 15:46

La clave de un buen entrenamiento o una buena rutina de gimnasio es, sin duda, el equilibrio. De nada nos sirve hacer unos entrenamientos increíbles y levantar 200 kilos en press banca, si luego nuestra musculatura de la espalda se encuentra atrofiada y falta de tono y fuerza muscular.

Tags ejercicio, efectivo, grupos, musculares
Blogs

Cómo ganar fuerza en el gimnasio con la rutina 5x5

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.09.2017 15:46

Sin duda, uno de los objetivos principales de la gente cuando se apuntan a un gimnasio o comienzan a entrenar es la pérdida de grasa pero, ¿qué ocurre cuando nuestro objetivo más importante es ganar fuerza? ¿Cómo debemos entrenar y sobre todo, qué rutina debemos seguir?

La rutina de entrenamientos 5x5 es, quizás, uno de los métodos más básicos que podemos comenzar a seguir si somos principiantes en el gimnasio debido a que para intermedios o avanzados ya tendríamos que enfocarlo a rutin

Tags fuerza, gimnasio, rutina
Blogs

Claves para retomar el gimnasio después del verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.09.2017 12:46

Con el fin del verano y las vacaciones toca volver a la rutina y, después de unos meses de respiro para nuestro cuerpo, hay que ir retomando la tarea física pero de forma paulatina.

El error que comete mucha gente es querer retomar la actividad física al mismo nivel que la dejó en los meses anteriores al verano, y esto es un error que nos puede acabar llevando a una lesión de mayor o menor relevancia, por lo que debemos comenzar con un periodo de "re-adaptación" al ejercicio.

Tags retomar, gimnasio, verano
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
trabaja  ropes  riesgo  menstrual  menor  cuerpo  cuales  ciclo  battle  Crossfit 
Blogs Blogs
OCTUBRE 2017 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2017 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.