James Cameron, tuvo que analizar todos los elementos que convertían a la primera 'Alien, el octavo pasajero' de Ridley Scott en un hito del cine de terror. Vistos los resultados de su secuela, debió deducirlo más que correctamente, aunque su propuesta se orientó más a la acción bombástica que al exquisito ejercicio de tensión de la primera entrega.

Pero lo que está claro es que analizó al detalle qué convertía al xenomorfo en un monstruo tan aterrador.

Buena parte de la mejor comedia de los últimos años está desafiando constantemente el poder seguir considerándose parte del genero. "The Bear" apunta a ser la gran dominadora estos años en una categoría que muchos consideran que no pertenece, y su fenómeno es consecuencia directa de años de series confesionales y aurorales de cómicos de stand-up así como libres ejercicios surrealistas como "Atlanta".

Todos hemos tenido un primer día en el gimnasio, antes de salir a correr por primera vez o en cualquier circunstancia de la vida. Salir a correr es una tarea muy sencilla, o eso creemos, porque solamente tenemos que calzarnos las zapatillas y dar un paso a continuación del otro. Realmente es así de fácil, pero suelen surgir muchas dudas en esas primeras fases de contacto con el running. A continuación explicamos las claves que tienes que cumplir para enfrentarte a tus primeros días de carrera.

Antonio Rubio se asfixiaba cada vez que tenía que subir tres pisos sin ascensor cuando pesaba 120 kilos y poco tiempo a continuación estaba compitiendo en algunas de las carreras de obstáculos (OCR) más duras del mundo, proclamándose varias veces Campeón de España en su categoría. A continuación describimos una de las historias de motivación que demuestran que con paciencia y perseverancia se pueden lograr metas que un día parecían inalcanzables.

El ejercicio físico es beneficioso para la salud y eso está bien claro, pero ¿necesitamos descansar entre días de esfuerzo? ¿Es bueno hacer ejercicio todos los días? Para poder dar una respuesta te mostramos lo que la ciencia dice al respecto.


La frecuencia con que nos ejercitamos quizá esté siempre en relación con la intensidad a la cual entrenamos.

Si eres de los que se despierta por la mañana y te quedas un rato con la mirada perdida intentando localizar el sentido de la vida. Enhorabuena, te despiertas como Jeff Bezos, la segunda mayor fortuna del mundo, según la lista de Forbes. 

A finales de año, el millonario concedía una entrevista en el podcast de Lex Fridman en el que Bezos desveló sus rutinas matutinas para despertarse con energía y afrontar un día lleno de tareas. En primer lugar, me despierto y holgazaneo un rato.

¿Quién dijo que los puzzles eran cosa del pasado? Los juegos de puzzles siguen siendo uno de los atractivos más grandes de Google Play Store, solo hay que ver la cantidad de descargas que tienen estos juegos. Y es que son un divertido pasatiempo tanto para pequeños como para grandes que nos ayuda a mantener nuestro cerebro activo y ágil. Si te gustan o quieres probar juegos de puzzles en tu móvil, sigue leyendo que vamos a ver los mejores juegos de puzzles para tu móvil Android.

Las mujeres y los hombres tenemos muchas diferencias a nivel fisiológico. Las más notables son la menstruación, etapas que demuestran la complejidad de la fisiología humana femenina. La menopausia sucede en torno a los 50 años (promedio), en función de muchos factores. La llegada del final de la etapa reproductiva viene con un paquete de efectos secundarios que pueden tratarse con el entrenamiento de fuerza.

La menopausia es una etapa con cambios drásticos en la mujer.

No es la primera vez que en Vitónica hablamos de la importancia de entrenar la fuerza, sea cual sea la edad. Los beneficios no son solo estéticos y se muestran en la playa, los beneficios implican menor riesgo de padecer enfermedades metabólicas así como de disfrutar de una buena autonomía y calidad de vida durante la tercera edad.

Si algo nos ha dejado el cine como lección, es que hay varias malas ideas que debemos evitar en la vida: una de ellas es la de comprar una casa embrujada, y la otra es la de nunca asistir a una reunión de ex-estudiantes porque, definitivamente, todo puede salir mal, como en este filme de Paramount+ que se ha convertido en la segunda más vista del servicio de streaming.