Gracias a la recogida de datos a lo largo de los años, existen tablas de referencia en la que podemos comparar nuestro nivel atlético en diferentes pruebas. Una de ellas es la prueba de los encogimientos abdominales durante 30 segundos o un minuto, en función del protocolo utilizado. Describimos a continuación cómo puedes medir tu nivel de resistencia muscular abdominal siguiendo el protocolo de dos de las entidades más importantes del mundo: ACSM y NSCA.

La victoria de Donald Trump puede haber sido una auténtica bendición para un hombre que apostó todo a ello, pero posiblemente pueda no serlo tanto para una de sus propiedades, X (a la que muchos medios y clientes siguen refiriéndose como «la antigua Twitter», evocando cierta nostalgia).

Según el último monitor publicado por Pew Research, X es la única red social que desciende en popularidad, y que es además vista por sus clientes como fuertemente politizada.

El código ICC de una tarjeta SIM es un número necesario para muchos trámites relacionados con la telefonía móvil. Sin embargo, muchas personas no saben cómo acceder al código ICC sin quitar la tarjeta SIM de su dispositivo. Esto puede ser un problema para aquellos que no quieren manipular su dispositivo o que simplemente no tienen las herramientas necesarias para ello.


Afortunadamente, existen varias formas de descubrir el número ICC sin necesidad de quitar la SIM del móvil.

¡Hazme un Bizum, anda! Cuántas veces hemos dicho esa frase para pagar cenas, obsequios de cumpleaños e incluso la compra de lotería de Navidad. Al día en España se realizan miles de Bizum. Pero cuidado, porque el hecho de hacer un Bizum no quiere decir que no tenga regulaciones ni límites. Es igual de válido que una transferencia, y esto puede darnos más de un dolor de cabeza.

Bizum es una manera de enviar dinero entre bancos, principalmente de España.

No nos quedan casi semanas de 2024 y es hora de mirar hacia el futuro y ver todo lo que se nos viene encima a nivel televisivo. La maquinaria de hacer series de cadenas y plataformas no para y toca ver los que son los 33 estrenos más esperados de 2025.

Pero antes de eso, os invito a que si todavía no lo habéis hecho, os pongáis al día con las mejores series de 2024.

A continuación, una checklist básica -basada en Block Party para que compruebes y/o actualices tus parámetros de privacidad en X.

Comenzamos esta checklist para configurar la privacidad en X, con la autenticación de dos factores que es fundamental para garantizar la seguridad de tu cuenta. En caso de que tu contraseña sea comprometida, esta medida adicional proporciona una capa extra de protección, resguardando así tu información personal.

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Es una de las objeciones más habituales cuando hablas sobre vehículos eléctricos: no podemos pasar a un escenario en el que todos tengamos uno, porque las redes nacionales de producción de electricidad colapsarían cuando los enchufamos todos a la vez.

Pues bien, otro mito que muere a manos de la ciencia. Esos miedos, convenientemente alimentados por los ignorantes y por la industria petrolera, son completamente falsos.

Tras el éxito sin precedentes de 'Terrifier 3', en la que un film sin calificar ha obtenido el mayor dato de taquilla de la historia, llega a España 'Winnie The Pooh: El Bosque Sangriento', un nuevo slasher que tratará de entrar en la competición por los asesinatos más brutos, rompiendo la nostalgia infantil con un rastro de venganza el 29 de noviembre.

Los ciberestafadores, como sabéis, encuentran formas cada vez más sofisticadas de engañarnos: en esta ocasión, Movistar ha lanzado una alerta sobre una nueva estafa que utiliza la excusa del cambio de router para hacerse con los datos personales y bancarios de sus clientes. Como revela la compañía en su cuenta de X,

"Si recibes una llamada de un número desconocido para cambiar el router no te confíes, están intentando hacerse con tus claves de miMovistar".

Si eres cliente de Xiaomi, seguro que en más de una ocasión te has encontrado con la molesta aparición de contactos duplicados en tu agenda. Aunque es algo habitual en muchos smartphones Android, los dispositivos Xiaomi tienen varias formas de solucionar este problema, y aquí te vamos a contar paso a paso cómo puedes hacerlo de forma fácil y rápida.