Sin duda el templo donde recurrimos para ponernos en forma, perder peso o simplemente practicar deporte es sin duda el gimnasio ya que cuenta con todos los materiales necesarios. Para poder realizar una buena rutina, hay que llevar unas zapatillas adecuadas al lugar y hemos encontrado una oferta única que no vas a poder rechazar.

Se trata de las zapatillas Nike Air Max Alpha Trainer 5, un modelo con amortiguación que te ayudará en cada repetición.

Hace no demasiado recomendábamos 'La zona de interés', un filme sobre el Holocausto que sorprendía por su frialdad y su falta de personajes con los que empatizar. En la otra cara de la moneda, 'Un refugio inesperado', el emotivo drama histórico protagonizado por Jessica Chastain y basada en una emotiva historia real, ha entrando con fuerza en Netflix México.

En los ratos muertos que tienes por casa puedes relajar la musculatura contraída en el gimnasio o zonas como la espalda baja que pueden estar cargadas. El rodillo de espuma de Lidl es un equipamiento que puedes guardar en un rincón de casa y utilizar 10 minutos cada día para mejorar tu movilidad, aliviar los dolores y tener tu musculatura en mejor forma a la hora de entrenar.

Muchas veces prestamos más atención a la mesa o monitor que a la silla, y es un gran error. Pasamos sentados muchas horas, y una mala elección puede devenir en problemas de salud por mala postura y dolores varios relacionados. Si estás buscando una silla que, la más vendida de Amazon es la ULTIMET de Oversteel, a la venta por 109,99 euros.