Si vas menos de cuatro veces al baño a lo largo de la semana experimentas hinchazón o sensación de evacuación incompleta quizás estés sufriendo estreñimiento y una buena dieta puede ayudarte. Te mostramos cuál es el mejor fruto seco para ir al baño y el más recomendado por nutricionistas.

Nuestra dieta puede ser un gran aliado para acelerar el tránsito intestinal y  reducir considerablemente el estreñimiento siendo fundamental el consumo  de agua y fibra.

En los ratos muertos que tienes por casa puedes relajar la musculatura contraída en el gimnasio o zonas como la espalda baja que pueden estar cargadas. El rodillo de espuma de Lidl es un equipamiento que puedes guardar en un rincón de casa y utilizar 10 minutos cada día para mejorar tu movilidad, aliviar los dolores y tener tu musculatura en mejor forma a la hora de entrenar.

El año pasado, el Louvre rozó el nivel de visitantes precovid con casi 9 millones de visitantes (en 2019 llegó a cerrar con la cifra mágica de los 10 millones). Sin embargo, el 80% de los que acuden en masa van a ver la misma obra, quizás a lograr la ansiada foto frente a ella.

¿Quién dijo que los puzzles eran cosa del pasado? Los juegos de puzzles siguen siendo uno de los atractivos más grandes de Google Play Store, solo hay que ver la cantidad de descargas que tienen estos juegos. Y es que son un divertido pasatiempo tanto para pequeños como para grandes que nos ayuda a mantener nuestro cerebro activo y ágil. Si te gustan o quieres probar juegos de puzzles en tu móvil, sigue leyendo que vamos a ver los mejores juegos de puzzles para tu móvil Android.

Las mujeres y los hombres tenemos muchas diferencias a nivel fisiológico. Las más notables son la menstruación, etapas que demuestran la complejidad de la fisiología humana femenina. La menopausia sucede en torno a los 50 años (promedio), en función de muchos factores. La llegada del final de la etapa reproductiva viene con un paquete de efectos secundarios que pueden tratarse con el entrenamiento de fuerza.

La menopausia es una etapa con cambios drásticos en la mujer.