Tras 11 años trabajando como desarrollador de software en una empresa de Texas, un hombre recibió una carta anunciándole que, por una reestructuración de plantilla, se rebajaban sus responsabilidades y el acceso a los sistemas de la compañía. Un año más tarde fue despedido.

Existe la creencia cultural de que el alcohol puede ser una buena  herramienta para dormirnos antes y mejor, sin embargo, la copita antes de dormir para conciliar el sueño tiene un precio muy alto, y va más allá de las calorías vacías.

Muchos de nosotros llevamos un Apple Watch en la muñeca, pero ¿realmente aprovechamos todo su potencial? Llevo años buscando una aplicación que me ayude a entender qué me está diciendo mi cuerpo sin tener que hacer un máster en medicina deportiva. La respuesta acaba de llegar en forma de una app llamada BodyState, y es tan buena que necesito compartirla.

BodyState hace algo realmente simple (y complejo a la vez).

Hace unos días veíamos que Elon Musk tiene su propia propuesta de reforma de la jornada laboral y son 120 horas. Algo que está poniendo en práctica en DOGE, su departamento externo aunque de la mano del Gobierno de Trump que se encarga de despedir a personas de las administraciones públicas (incluidos a grandes expertos a los que luego ha tenido que readmitir) .

En un mensaje publicado en la red social X, Musk afirmaba que DOGE trabaja 120 horas semanales.

A medida que envejecemos, mantener una mente ágil y saludable se convierte en una prioridad para disfrutar de una vida plena. Aunque factores como la genética influyen, los hábitos diarios juegan un papel fundamental en la preservación de la función cognitiva. En especial, la rutina nocturna puede marcar la diferencia entre un envejecimiento mental activo y uno deteriorado.

Durante las últimas tres décadas, ha habido una epidemia sostenida de obesidad infantil y adolescente. En la Región Europea de la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad afectan a casi uno de cada tres niños (29% de los niños y 27% de las niñas). Una muy extensa publicación reciente detalla la renovación del pirámide nutricional que debemos seguir en nuestro día, explicando con sumo detalle qué deben comer nuestros hijos y cuál ha de ser su estilo de vida.

Cuando Elon Musk llegó a Twitter cargando un lavamanos tras comprar la red social, los trabajadores fueron viendo cómo los iban echando a la calle de maneras éticamente cuestionables en muchos casos, mandando mails por las noches que había que responder urgentemente o humillando públicamente a empleados acusándolos de cosas que en la práctica no parecían ser ciertas. Desde Genbeta fuimos documentando ampliamente toda esta vorágine en la que los trabajadores se vieron envueltos.

El Apple Watch es uno de esos dispositivos que no valoras hasta que no lo tienes. Me ha pasado que, a lo largo de diez años, he tenido mis épocas de vender el que tenía, renunciando así a este smartwatch y acabar volviendo poco tiempo luego con uno nuevo por "no saber" vivir sin él. Y sí, obviamente se puede, pero teniendo uno, las cosas son más fáciles.