El famoso pan nube o cloud bread ha dado muchas vueltas por las redes y es siempre un buen recurso para preparar en casa cuando buscamos algo rico en proteínas y sin apenas hidratos para complementar nuestra alimentación, sea o no cetogénica. Además se puede versionar en variantes como estas mini pizzas keto, para tomarlas con lo que más nos guste según nuestras necesidades.

Si buscas una receta rápida, fresca y que puedas preparar fácilmente para degustar por la noche, te mostramos una cena sin cocción, rica en proteínas y baja en hidratos, que se prepara con sólo tres ingredientes.

Este plato que sólo requiere de dos tomates medianos, un melocotón grande y 200 gramos de mozzarella fresca puede prepararse en menos de 10 minutos y resulta ideal para saciarnos con facilidad por la noche.

Este año se estrena 'Alien: Romulus', nueva entrega de la saga iniciada con 'Alien: el octavo pasajero' por Ridley Scott, director además de las recientes 'Prometheus' (2012) y 'Alien: Covenant' (2017), secuelas y precuelas al mismo tiempo de la original de 1979. Es un buen momento para escarbar en los informes ignotos de la leyenda y rescatar la poca información que existe sobre un proyecto perdido con lazos hacia el universo de Alien que ha explorado Scott.

Si algo ha marcado a Disney es un concepto: diversificación. Tras una crisis enorme que amenazó con destruir los estudios, la compañía tomó la decisión de no poner todos los huevos en la misma cesta y creó Disneyland, el parque temático en California. Tras eso vinieron otros (además de ampliaciones a medida que compraban franquicias, como el Campus de Los Vengadores o Galaxy"s Edge de 'Star Wars'), merchandising, videojuegos y plataformas de streaming.

Bungie es más que Destiny y los primeros (y mejores) Halo. El futuro del coloso de los shooters pasa por Marathon, su nuevo gran proyecto basado en uno de sus primeros éxitos.

En Marvel dejaron claro durante sus primeros años que no le temblaba el pulso a la hora de despedir actores y fichar a otros para dar vida a sus personajes, pero la cosa se complicó especialmente cuando llegó la hora de hacer 'Vengadores: La era de Ultrón'. Tanto fue así que Robert Downey Jr. tuvo que dar un puñetazo encima de la mesa para evitar que Chris Hemsworth y Scartlett Johansson fuesen despedidos.

Si buscas una alternativa simple y rápida para resolver la última comida del día, te mostramos una ensalada rica en proteínas y baja en hidratos, que puedes preparar con sólo cuatro ingredientes.

Este plato que sólo requiere la cocción de los huevos, se prepara en muy poco  tiempo y permite lograr proteínas de calidad en grandes proporciones así como fibra por lo que sacia con facilidad.

Antonio Rubio se asfixiaba cada vez que tenía que subir tres pisos sin ascensor cuando pesaba 120 kilos y poco tiempo a continuación estaba compitiendo en algunas de las carreras de obstáculos (OCR) más duras del mundo, proclamándose varias veces Campeón de España en su categoría. A continuación describimos una de las historias de motivación que demuestran que con paciencia y perseverancia se pueden lograr metas que un día parecían inalcanzables.

Si buscas una alternativa fácil y rápida para degustar en la última comida del día y lograr ante todo proteínas de calidad, te mostramos una cena vegetariana, rica en proteínas y baja en hidratos, que puedes preparar con sólo dos ingredientes.

Boticaria García es una de las divulgadoras de nutrición y salud más influyentes de España. Además de participar en diferentes programas de televisión, ha escrito libros sobre alimentación saludable. En uno de ellos, "El jamón de York no existe: La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado", nos explica cinco motivos por los que debemos aumentar el consumo de legumbres en la dieta.