Todas las frutas y verduras frescas resultan recomendables en el marco de una dieta de calidad, sin embargo, no todos los ejemplares son iguales. Por eso, te contamos todo lo que ocurre en tu cuerpo si consumes papaya todos los días.

La papaya es una fruta tropical a la cual tenemos acceso fácilmente y puede contribuir en gran medida a mejorar el proceso digestivo y la función intestinal.

Destaca por ser una fruta rica en vitamina C y en vitamina A, es decir que posee propiedades antioxidantes destacables.


Es una excelente fuente de potasio, magnesio y otras vitaminas del grupo B así como además, constituye una de las frutas con menos calorías para nuestro organismo; por ello en muchas ocasiones se la vincula a la pérdida de peso.

El consumo diario de papaya no sólo puede ayudarnos a enriquecer nuestra dieta sino además a alejarnos de enfermedades cardiovasculares diversas  debido a su gran contenido en antioxidantes, especialmente en carotenos así como también en agua y en potasio; de hecho así lo constatan los estudios.

Asimismo, las investigaciones señalan que la papaya por su gran contenido en  antioxidantes y en compuestos con acción antiinflamatoria en nuestro organismo, puede ayudar a la prevención de enfermedades degenerativas como el cáncer.