FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
LUN 21
ENE 2019
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 21'
Blogs

Deportes.blodico

ejercicios

1 a 11 de 17 coincidencias

Ver entrada completa

Entrena tus abdominales en el gimnasio: siete ejercicios con barras, mancuernas y poleas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.01.2019 00:46

Normalmente trabajamos el abdomen con planchas o con ejercicios sin equipamiento, pero además hay muchos ejercicios que podemos hacer con barras, poleas o mancuernas.

Estos ejercicio tienen algunas ventajas como que, podemos añadir algo de lastre y así añadir dificultad e intensidad fácilmente al ejercicio. Esto, con ejercicio realizados con el peso libre muchas veces es complicado.

Tags abdominales, gimnasio, ejercicios, barras, mancuernas
Blogs

Todo lo que tienes que saber si quieres aumentar tu masa muscular en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.01.2019 18:46

Puede que te hayas propuesto ganar algo de músculo este año y transformar la forma de tu cuerpo y por ello aquí tienes algunas claves fundamentales para lograrlo.

Con los siguientes puntos voy a tratar de ayudarte a configurar un entrenamiento efectivo para ti con el que podrás ganar masa muscular. Hay muchas cosas que dependerán de cada persona (gustos, tiempo y nivel) por ello te pido que leas detenidamente y vayas seleccionando la mejor opción para tí. Sin más, empezamos.

Tags masa, muscular, gimnasio
Blogs

#RetoVitónica: abdominales en forma con un ejercicio cada día de la semana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.01.2019 15:46

Nueva semana y nuevo mini-reto en instagram para la familia Vitónica. Si la semana pasada apostábamos por un reto de cenas saludables para cada día de la semana, en este caso os proponemos moveros un poco más y realizar un ejercicio para laborar vuestro abdomen y zona media cada día de la semana. Al final de la misma tendréis un entrenamiento completo de siete ejercicios que podéis realizar seguidos como una rutina completa.

Tags abdominales, ejercicio
Blogs

'The Romanoffs': un compendio de pequeños grandes dramas a medio camino entre la serie de autor y la mirada al ombligo

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  14.01.2019 00:46

En 2015 despedíamos una serie que forma parte del Olimpo de la Edad de Oro de la ficción. Con 'Mad Men' aprendimos mucho sobre narrativa audiovisual, y que las series no se escriben solas: hay cerebros como Matthew Weiner detrás de ellas. Luego de su trabajo en 'Los Soprano', 'Mad Men' encumbró a este autor. Pero, como dicen, lo importante no es llegar sino mantenerse. Y, sí, el listón estaba muy alto para la nueva serie de Weiner.

Tags Matthew Weiner, Los Soprano, Romanoffs, Mad Men, Olimpo
Blogs 1 relacionada
Blogs

Entrena tus piernas y glúteos en tu salón con este entrenamiento de 30 minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.01.2019 18:46

Los entrenamientos Tabata nos permiten laborar en cualquier sitio, muchas veces sin equipamiento y además quemar muchas calorías y tonificar nuestros músculos como vamos a ver, por ejemplo, con este entrenamiento de piernas que puedes hacer en el salón de tu casa.

Tags Tabata, piernas, gluteos, salon, minutos
Blogs

Mi Band 3: 21 trucos y consejos (y algún extra) para exprimir al máximo tu pulsera inteligente

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  13.01.2019 12:46

Hoy te traemos una colección de trucos y consejos de la Mi Band 3, la tercera generación de pulseras inteligentes de Xiaomi con la que la marca china sigue apostando fuerte por dar el máximo con un producto que tiene un precio muy reducido. Las diferencias con su predecesora no son muchas, pero eso no quiere decir que no podamos sacarle el máximo rendimiento posible con sus muchas funciones.

Tags Mi Band, Xiaomi
Blogs

17 ejercicios para entrenar tus abdominales en el salón de tu casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.01.2019 21:46

¿No sabes como entrenar los abdominales en tu casa? ¿Permanentemente haces los mismos ejercicios? Aquí tienes 17 alternativas para laborar tu core al completo sin repetir nunca ejercicios.

En esta lista no verás ni un solo crunch abdominal y, pero la mayoría los podrás hacer en tu salón sin necesitar absolutamente nada y laborar el core al completo.

Tags ejercicios, abdominales, salon, casa
Blogs

Los ejercicios con tu peso corporal que no pueden faltarte en 2019 para ponerte en forma en tu propia casa, en vídeo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.01.2019 09:46

Ponernos en forma es una de nuestras prioridades cuando comienza el año y uno de los buenos propósitos de año nuevo más escuchados en todas las casas. Muchos se apuntan al gimnasio, otros empiezan a correr u optan por otra tarea como el Yoga.

Tags Yoga, corporal, ponerte, propia, casa
Blogs

Todo lo que tienes que saber si quieres empezar a correr en 2019

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.01.2019 18:46

Uno de los propósitos más comunes de cara al nuevo año es el de comenzar a correr. "Así empiezo a hacer algo de deporte", "así me quito los kilos que he cogido con la Navidad", "así acompaño a mis amigos a las carreras"... suelen ser las razones más esgrimidas a la hora de elegir el running como deporte en el año nuevo. Además, practicarlo no tiene por qué ser muy caro y nos da la posibilidad de salir a correr cuando queramos.

Tags Navidad, empezar, correr
Blogs

Todo lo que tienes que saber si vas a empezar a entrenar en el gimnasio en 2019

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.01.2019 21:46

Uno de los propósitos más habituales y repetidos cada año es el de apuntarse al gimnasio y, durante estas fechas, son muchas las personas que comienzan a entrenar y es por ello por lo que te voy a dar algunos consejos para que empieces con buen pié.

A parte de lo que hablamos a continuación es destacado que te fijes tus objetivos. Busca objetivos que puedas medir, ponles fechas y apuntalos en un lugar visible para tenerlos siempre presente.

Tags empezar, gimnasio
Blogs12Blogs
Siguiente
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
sintomas  hipoglucemia  causas  Sevilla  Esto 
Blogs Blogs
ENERO 2019 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2019 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.