Según los registros hay al menos siete millones de personas en nuestro país que padecen una enfermedad conocida como apnea del sueño. Precisamente el conocido streamer Ibai Llanos, habló de ello recientemente al ser uno de los que la padecen.

Se trata de una enfermedad más común y seria de lo que se piensa.

El hecho de objetivar el grado de inteligencia que tiene una persona no es algo sencillo. Asignar un número que diga que una persona es más inteligente que otra es algo que ha sido muy trabajado por psiquiatras y psicólogos. La forma que tenemos de objetiva el cociente intelectual es a través de un test con dudas que pondrán a prueba tu mente.

En la última década ha habido un auge exponencial del powerlifting y muchos de sus paradigmas han ido calando entre los clientes del entrenamiento con pesas.

• Que se ponga el foco en los ejercicios básicos como la sentadilla, el press de banca o el peso muerto.


• Que se clasifiquen los ejercicios como "básicos" o "accesorios".


• Que se periodice el entrenamiento según bloques de "fuerza", "hipertrofia" o "potencia".

La temporada de anime de otoño ha arrancado bien cargadita, pero sin duda una de las series más anticipadas del año tiene que ser 'Dragon Ball Daima', el regreso al anime de Goku y la última serie en la que trabajó Akira Toriyama antes de dejarnos el pasado marzo.

Ahora que hemos visto las imágenes finales de Haven-1, la primera estación espacial comercial del mundo, nos damos cuenta de que estamos ante una auténtica revolución en el turismo espacial. En agosto de 2025, SpaceX lanzará al espacio algo que parece salido de un film de ciencia ficción de Apple TV+: Haven-1, la primera estación espacial comercial del mundo.

El descanso entre series es una variable determinante que nos ayuda o interfiere en el próximo serie. Un descanso muy corto no permitirá afrontar el próximo conjunto de repeticiones con con las máximas garantías, pero excedernos en el tiempo alargará mucho la sesión y nos hará desconcentrarnos.

Los últimos conciertos de Paul McCartney no dejaron de asombrar debido a  la vitalidad que muestra el músico británico a sus 82 años. Te mostramos cuál es la dieta que le permite mantenerse en forma y con gran energía a su edad.

Además, de poder enfrentar shows de más de dos horas con gran energía sin dejar de moverse, cantar y tocar instrumentos, McCartney goza de una excelente salud y se mantiene en forma a su edad.

El pilates es una disciplina que en gran medida focaliza el esfuerzo en nuestro core o zona media del cuerpo. Sin embargo, te mostramos un ejercicio de pilates ideal para fortalecer el abdomen A continuación de los 40.

"¿Dónde puse yo las llaves?" La memoria tiene diferentes mecanismos que pueden ser influenciados, para bien y para mal, por el estilo de vida. Desde los alimentos que comemos hasta el tiempo que pasamos sentados o haciendo ejercicio pueden hacer que recordemos mejor ciertas cosas a corto, medio y largo plazo. ¿Pueden 25 minutos en bicicleta estática hacernos recordar mejor las cosas? La ciencia dice que sí.

El entrenamiento de fuerza utiliza cargas con las que estresar a nuestros músculos para que se tensionen frente a ellas. El peso usado puede ser el de una mancuernas, una barra, una máquina o también el propio peso corporal. Dentro de la enorme lista de ejercicios que podemos hacer utilizando nuestro cuerpo como carga hay dos muy interesantes que destacan sobre los demás. Te contamos cuáles son estos dos movimientos y qué le hace diferentes al resto.