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Laborar a turnos descoordina el cerebro y el sistema digestivo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.07.2018 15:46

Aunque no nos demos cuenta la mayoría del tiempo, nuestro cuerpo tiene un sistema interno de regulación del tiempo que marca el ritmo al que se producen tareas como la alimentación el descanso, el crecimiento, la reparación celular, etc. Esos ritmos, se regulan principalmente por la luz natural que recibimos.

Se mantienen estables casi permanentemente, excepto en las semanas en las que cambiamos la hora y en las personas que trabajan de noche o por turnos y van rotando.

Tags turnos, descoordina, cerebro, digestivo
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Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  13.07.2018 15:46

"Nunca saludes a un extraño por la noche porque podría ser un demonio". Con esas trece palabras del Talmud, se resume a la perfección la visión que el mundo antiguo tenía sobre la noche. Terreno natural de maleantes, ladrones y asesinos, cuando caía el sol la civilización se paraba. Durante siglos, en muchas ciudades europeas estaba prohibido trabajar de noche. Luego le ganamos la partida a la oscuridad.

Ahora, en Europa, casi uno de cada cuatro trabajadores lo hace en horario nocturno.

Tags Talmud, sucede, cuerpo, trabajas, turno
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Calor y problemas para dormir: qué podemos hacer para descansar bien

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.07.2018 09:46

Esta semana se acerca una ola de calor y con ella comienzan los primeros problemas para dormir bien de noche. Y es que con 25 grados resulta de lo más complicado conciliar el sueño y alcanzar un descanso reparador. La explicación a este problema, según algunos investigadores, sería que el ser humano ha evolucionado para vivir de día y dormir de noche, cuando está más oscuro y la temperatura es más fría.

Tags problemas, dormir, podemos, descansar, bien
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Los 27 videojuegos que el equipo de Xataka recomienda para retomar y descubrir este verano

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  07.07.2018 15:46

El verano es época de viajes, playa y terrazas pero, por qué no decirlo: además para estar tumbado en el sofá y aprovechar las horas libres enfrente de la consola, ¡que nos lo hemos ganado durante el año! Y quien dice sofá, dice en la hamaca, porque con la Switch nos podemos llevar el juego a cualquier parte. No obstante, por increíble que parezca, a veces nos quedamos sin ideas.

Tags Switch, videojuegos, recomienda, retomar, descubrir
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Perder peso de la forma más sencilla: estrategias sencillos (y avaladas por la ciencia)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.07.2018 18:46

Perder peso puede suponer una lucha titánica contra el resto del mundo y, muy a menudo, contra nosotros mismos. Existen infinidad de dietas -algunas de las cuales debemos alejarnos- y una gran número de opiniones y consejos. A veces la información que recibimos resulta contradictoria y no sabemos por dónde empezar o si lo estamos haciendo bien.

Tags sencilla, estrategias, faciles, avaladas
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Reconocimiento facial y escenarios de futuro

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  25.06.2018 12:47

Cada vez más anuncios apuntan a la popularización y ubicuidad de las tecnologías de reconocimiento facial, en una variedad de ámbitos cada vez mayor.

Tags facial, futuro
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Cómo personalizar el Centro de Control en el Apple Watch

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  24.06.2018 15:46

Accedo más al Centro de Control del Apple Watch que al del iPhone. Para consultar la batería, activar el bloqueo acuático o activar el modo teatro el Centro de Control se vuelve esencial. Por suerte, desde watchOS 5 ya se puede acceder a él desde cualquier app. Pero hay más, podemos incluso personalizar los iconos.

Gracias a watchOS 5 se puede cambiar el orden de los iconos en el Centro de Control. Siguen siendo los mismos y no podemos ni añadir más, ni quitar existentes.

Tags Apple Watch, Control, watchOS, Centro, iPhone
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Eliminar los gases: por qué se producen y cómo puedes prevenir su aparición

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.06.2018 18:46

Tener gases es algo tan humano como respirar, aunque nos gusten un poco menos. De media, los seres humanos expulsamos diariamente de 10 a 20 flatos aproximadamente. A través de estos flatos nos deshacemos de alrededor de 1,5 litros de gases al año. En contra de lo que podría pensarse, la mayoría de las veces no somos conscientes de esta expulsión.

Tags gases, producen, prevenir, aparicion
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"El franquismo es un telón de fondo para la serie". Mariano Barroso, director de 'El día de mañana'

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  18.06.2018 18:47

El siguiente viernes Movistar+ estrena su última serie original: 'El dia de mañana', adaptación de la novela homónima de Ignacio Martínez Pisón centrado en Justo Gil (Oriol Pla) un joven emigrante que llega a la Barcelona de 1970 en búsqueda de cumplir sus ambiciones para acabar siendo un chivato de la brigada social de la policía del franquismo.

Tags Ignacio Martínez Pisón, Justo Gil, Movistar, Barroso, Aura
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