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Bajar de peso si sufrimos hipotiroidismo: la ciencia nos dice cómo debe ser nuestra dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.02.2020 15:46

Bajar de peso si sufrimos hipotiroidismo puede ser más complicado de lo que pensamos, sobre todo, si la enfermedad tiroidea no recibe el tratamiento adecuado, por eso, te contamos lo que dice la ciencia acerca de cómo debe ser nuestra dieta en estos casos.

El hipotiroidismo es la hipoactividad de la glándula tiroides, es decir, cuando la tiroides no produce suficiente cantidad de hormonas importantes para el organismo por su participación en el metabolismo.

Tags sufrimos, hipotiroidismo, dice, dieta
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Dieta cetogénica para bajar de peso: la ciencia te explica por qué funciona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.02.2020 15:46

En la búsqueda por perder peso podemos optar por todo tipo de métodos, dietas, hábitos... La dieta cetogénica, tal y como han comprobado numerosos estudios, es capaz de hacernos perder peso. Los mecanismos metabólicos existentes tras ella explican el porqué.

Pero no es oro todo lo que reluce. Como todas las herramientas, usarla de manera inapropiada, o en momentos inadecuados, puede tener sus consecuencias.

Tags cetogenica, explica, funciona
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Ashtanga Yoga: lo que tienes que saber sobre este tipo de Yoga antes de practicarlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.02.2020 00:46

El Yoga se ha ido convirtiendo, por méritos propios, en una de las actividades físicas más realizadas y admiradas. Quienes lo practican alaban sus virtudes y beneficios y la evidencia científica les da la razón: ayuda a mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud, alivia el dolor de la artritis, a reducir el dolor lumbar y a evitar el estrés.

Tags Yoga, practicarlo
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'Las golondrinas de Kabul', doloroso alegato sobre el sacrificio y la esperanza

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  21.02.2020 12:46

La exitosa novela de Yasmina Khadra se convierte en un hermoso film de animación dirigido por Zabou Breitman y Eléa Gobbé-Mévellec, el film de animación adapta la desgarradora historia homónima ambientada en el verano de 1998 en un Kabul bajo el dominio talibán. 'Las golondrinas de Kabul' es una esperanzadora historia sobre el sacrificio, la esperanza y la lucha por un futuro mejor.

La historia de 'Las golondrinas de Kabul', aunque no lo parezca, está llena de esperanza.

Tags Eléa Gobbé-Mévellec, Zabou Breitman, Yasmina Khadra, Kabul
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'Westworld' publica el trailer final de la 3 temporada: llega el épico enfrentamiento entre anfitriones y sus creadores

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  20.02.2020 21:46

Queda menos de un mes para que la tercera temporada de 'Westworld' llegue al servicio de streaming de HBO. El siguiente 16 de marzo se estrena con el primer episodio y mientras tanto HBO ha publicado el trailer final en el que podemos ver a nuevos actores, multitud de emplazamientos reales y lo que parece ser el la rebelión definitiva de los anfitriones contra sus creadores.

Tags Westworld, trailer, temporada, epico, enfrentamiento
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'Westworld' lanza el impresionante tráiler final de su temporada 3: los "verdaderos dioses" llegan a la serie de HBO

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  20.02.2020 21:46

Queda muy poco para el regreso de 'Westworld' y HBO no quiere que lo olvidemos. Tras un teaser que nos anunciaba la fecha del estreno, aquí tenemos el impresionante tráiler final de la temporada 3 de 'Westworld', la serie creada por Jonathan Nolan y Lisa Joy.

Recordemos que esta ambiciosa producción está basada en 'Almas de metal' ('Westworld', el clásico de ciencia ficción escrito y dirigido por Michael Crichton.

Tags Jonathan Nolan, Westworld, Lisa Joy, Almas
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Qué hay de cierto en el método de Fukutsudzi para reducir la cintura en pocos minutos (y sin dieta ni ejercicio)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.02.2020 18:46

Entre las mil y una novedades con las que Internet es capaz de deleitarnos podemos encontrar el método de Fukutsudzi o método japonés de reducir cintura y abdomen. ¿Tiene algún aval científico? ¿Para qué sirve?

En realidad, es solo una forma de corrección postural que nos permite mejorar la posición de la espalda y las lumbares, lo que puede ayudar a dar la impresión de perder centímetros de cintura.

Tags Fukutsudzi, cierto, metodo, cintura, minutos
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'High Fidelity': Zo Kravitz brilla en una agradable serie que se queda a medias actualizando 'Alta fidelidad'

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  20.02.2020 15:46

De "Alta fidelidad" me encantan tanto la novela original de Nick Hornby como la adaptación cinematográfica protagonizada por John Cusack, pero justo es reconocer que siento una debilidad especial por el film de Stephen Frears. Es una gran comedia romántica, sí, pero lo que la eleva a otro nivel es la conexión especial que tengo con ella, ya que transmite una calidez especial y permanentemente que la he visto he tenido una sensación reconfortante que ninguna otra cinta ha conseguido.

Tags Stephen Frears, John Cusack, Nick Hornby, Zo Kravitz, Fidelity
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Entrenamiento y síndrome premenstrual: así es como el entrenamiento te ayuda a mejorar sus síntomas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.02.2020 21:46

El ambiente hormonal de una mujer es más complejo que el de un hombre debido a su carácter cíclico. De promedio, el ciclo menstrual consta de 28 días donde existen una serie de fluctuaciones hormonales que dependen de los ciclos ovárico y uterino.

Los síntomas que en conjunto conforman lo que conocemos como síndrome premenstrual se dan durante la fase lútea, es decir, del día 17 hasta el final del ciclo.

Tags Ovulación Fase, sindrome, premenstrual, ayuda, sintomas
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Dolor de espalda debido a una mala postura: un fisioterapeuta nos indica qué podemos hacer en nuestro día a día para mejorarlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.02.2020 15:46

El dolor de espalda es una de las molestias musculares más habituales en nuestro día a día. Tanto si tenemos un trabajo sedentario como si nuestra labor diaria requiere de movimientos muy repetitivos o si dedicamos mucho tiempo al estudio, lo más posible es que las malas posturas nos acaben pasando factura.

Habremos escuchado muchas veces como solución a estos dolores el evitar dichas posturas, pero en ocasiones simplemente no podemos hacer tal cosa o no es suficiente.

Tags espalda, debido, mala, fisioterapeuta, indica
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