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Dieta baja en residuos: en qué consiste esta dieta indicada para personas con brotes de Crohn o de síndrome de intestino irritable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.09.2019 15:46

Las dietas milagro nos han ido invadiendo poco a poco y ahora, cada vez que escuchamos la palabra "dieta" esperamos que se trate de alguna pauta alimentaria para perder peso. Sin embargo, la realidad es que, en muchos casos, las dietas no sirven para perder peso, sino que se tratan de protocolos de alimentación específicos para solucionar algunos problemas de salud. 

Ese es el caso de la "Dieta sin residuos" o dieta baja en residuos de la que es posible que hayas escuchado hablar.

Tags Dieta, Crohn
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¿Qué ceno si quiero adelgazar? 25 recetas de cenas saludables y ligeras

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.09.2019 21:46

La cena suele ser en la actualidad, una de las comidas más abundantes y además, una de las más descuidadas si pensamos en que la resolvemos tras un día colmado de tareas y sin tiempo para dedicarle a la cocina. Por ello, aunque cenar poco no es indispensable para perder peso, te dejamos 25 recetas de cenas saludables y ligeras para disfrutar si buscas adelgazar.

Tags ceno, quiero, adelgazar, recetas, cenas
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Vuelta al trabajo saludable: los platos más sanos que puedes localizar en el "Listo para Comer" de Mercadona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.09.2019 18:46

La vuelta al trabajo y al colegio es complicada: hay que recuperar la rutina, retomar las obligaciones y a recordar cómo lo hicimos durante todo el curso pasado para que nos diera a tiempo a todo y no desesperarnos en el intento. 

En este servicio, el supermercado ofrece un relevante variedad de alimentos preparados para cogerlos y llevárnoslos a casa.

Tags Mercadona, Comer, Listo
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23 recetas de tupper saludables para la vuelta al trabajo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.08.2019 12:46

Si tras unas merecidas vacaciones quieres empezar el nuevo curso comiendo sano, llevar tu tupper cada día a tu trabajo puede ser una muy buena estrategia para lograrlo. Para ayudarte, dejamos 23 recetas de tupper saludables que puedes poner en práctica.

Tags Vitónica Cómo, recetas, tupper, vuelta, trabajo
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Siete alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra en septiembre, si lo que quieres es perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.08.2019 09:46

Si has ganado peso durante las vacaciones y con el comienzo del nuevo curso buscas retomar la dieta sana y deshacerte de los kilos de más, te mostramos cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra en septiembre, si lo que quieres es perder peso.

Lo relevante es no acudir a una dieta milagro, no perder la paciencia ni el objetivo: cuidar la línea pero sin olvidar que lo primero es la salud.

Tags alimentos, cesta, compra
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Dieta cetogénica para deportistas, ¿para qué deportes es más adecuada?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.08.2019 15:46

La dieta keto o cetogénica es aquella que promueve la cetosis y para lograrlo, requiere de la reducción máxima de hidratos de carbono. Dado que este nutriente es muy empleado como fuente de energía en nuestro cuerpo, su práctica necesita extremar los cuidados en deportistas.  Te contamos para qué deportes es más adecuada la dieta cetogénica.

Tags cetogenica, adecuada
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