El dolor de ciática afecta a numerosas personas, impactando negativamente en su bienestar físico y mental. Para abordar este problema, el fisioterapeuta Pedro Azañón ha compartido un ejercicio sencillo que puede realizarse en casa sin necesidad de equipamiento especializado.

TE CUENTO MÁS ?? El dolor de ciática viene producido por la irritación de las raíces nerviosas L4, L5. ?? Este ejercicio será efectivo para reducir los síntomas a corto plazo.