Si vas menos de cuatro veces al baño a lo largo de la semana experimentas hinchazón o sensación de evacuación incompleta quizás estés sufriendo estreñimiento y una buena dieta puede ayudarte. Te mostramos cuál es el mejor fruto seco para ir al baño y el más recomendado por nutricionistas.

Nuestra dieta puede ser un gran aliado para acelerar el tránsito intestinal y  reducir considerablemente el estreñimiento siendo fundamental el consumo  de agua y fibra.

Si no te gustan las pelis de Marvel no estás solo: a Steve Jobs tampoco le gustaban. De hecho, y ni siquiera era capaz de dedicar un rato a los cómics originales a los que daban réplica. Desconocemos esta aversión pero tenemos claro que dentro de la dinastía Marvel existen no solo grandes cómics, sino también excelentes filmes. Para muestra, la primera 'Iron Man' o 'Guardianes de la Galaxia, Vol 3'.

Sin duda una de las salsas más usadas como aliño es la mayonesa, capaz de elevar por sí sola una simple ensalada César o una cena ligera y sana. Pero si queremos la versión más saludable de este aliño (del cual no está mal conocer su análisis nutricional), es mejor hacer siempre su versión casera. Así podremos reducir su aporte graso tanto como queramos y asegurarnos de que nos llevamos a la boca una versión sin conservantes ni otros aditivos.

Cuando estamos trabajando o realizando una investigación sobre cualquier tema en profundidad, es normal que nos dejemos abiertas una buena cantidad de pestañas en el navegador. Sin embargo, quizás nadie en su sano juicio dejaría abiertas casi 7,500 pestañas. Esta ingeniera de software lleva dos años haciéndolo, y ya es una situación que forma parte de su vida.

El magnesio es un mineral de gran importancia para nuestro organismo que junto al calcio, el fósforo y el potasio se necesitan en grandes proporciones. Sin embargo, demasiada cantidad además puede ser perjudicial; por eso te mostramos cuáles son los síntomas de una sobredosis de magnesio.

El magnesio se requieren cantidades entre 300 y 400 mg diarios, cada vez es más frecuente la ingesta de suplementos de este mineral que pueden promover llegar a una sobredosis.

Fátima Japón es una nutricionista con casi 150,000 seguidores en Instagram a los que aconseja sobre alimentos para llevar a cabo un estilo de vida saludable. En uno de sus vídeos propone tres opciones saludables para picar entre horas o para llevarnos fuera de casa y tener a mano para matar el hambre de manera sana.

Cualquier fruto seco natural, sin tostar y sin sal, es una excelente opción para picar entre horas o acompañar nuestras comidas.

Hoy, 4 de mayo de 2024, celebramos el Día Internacional de Star Wars. No se trata de algo aislado por parte de los fans, sino de una festividad en la que incluso participa la propia Disney. Este año, la compañía ha estrenado la serie Star Wars: Crónicas del Imperio en Disney Plus y reestrenado La Amenaza Fantasma en cines para que los fans podamos celebrar este día como se merece.

Hay cosas que nunca cambian. Nos encanta comparar, aunque no siempre se haga de la forma más sana. Los amantes de los superhéroes llevan décadas tratando de responder a una respuesta: ¿cuál es mejor? Las combinaciones son eternas y no conocen fronteras entre familias: Superman Vs Patriota, Batman Vs Iron Man, Wonder Woman Vs Capitán América... ¡Incluso existen cómics al respecto!

La cosa también se queda en familia. En DC existen muchas rivalidades y Flash ha protagonizado varias.

Casi 7 millones de pesos invirtió el Gobierno de México hace ahora once años en un proyecto que fue dudoso desde el comienzo para buena parte del país. Se destinó gran parte de esa inversión a la compra de cientos de iPad (y otras tablets) con motivo de reducir la brecha digital en las escuelas. Todo ello dentro del marco del PIAD (Programa de Inclusión y Alfabetización Digital).

Sobre el papel y pese a lo desorbitado de la cifra, lo cierto es que podía tener sentido.

El sinónimo del éxito en Sony es PlayStation 2, la consola más vendida de la compañía y de todos los tiempos en la industria. El sistema nos acompañó durante 13 años, pues la producción no se detuvo en ese tiempo hasta superar la marca de los 160 millones de unidades vendidas en todo el planeta. Además, el catálogo era tan absurdamente grande que resultaba imposible elegir a qué jugar.