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Mitos sobre el colágeno y los suplementos para las articulaciones: lo que realmente funciona, según la ciencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.01.2025 15:46

El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano, que está presente en la piel, los huesos, los músculos, tendones y cartílagos; es por ello que resulta clave para el buen funcionamiento de nuestras articulaciones.

Tags colageno, suplementos, articulaciones, realmente, funciona
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Ni antes, ni después de entrenar: este es el momento ideal de tomar creatina para ganar masa muscular y fuerza, según un grupo de expertos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.12.2024 15:45

La creatina (ácido metilguanidina-acético) se aisló por primera vez en la década de 1830, pero no fue hasta la década de 1990 cuando la investigación sobre el monohidrato de creatina comenzó a dispararse. Hasta la fecha, hay más de 1,000 artículos científicos de calidad en los principales revistas mundiales sobre monohidrato de creatina (CrM a partir de ahora).

Tags ideal, masa, muscular, fuerza, grupo
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