El ejercicio físico es medicina. Una nueva publicación científica suma otra razón más para agregar movimiento a nuestros días: el papel protector del ejercicio aeróbico en el cerebro. Al practicar ejercicio físico se generan diferentes mecanismos que afectan directamente a nuestro cerebro y a frenar su deterioro. El envejecimiento pasará por todos, pero el ejercicio físico puede ralentizar, al menos en parte, sus efectos a nivel neurológico.

El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano, que está presente en la piel, los huesos, los músculos, tendones y cartílagos; es por ello que resulta clave para el buen funcionamiento de nuestras articulaciones.

Si alguna vez te has preguntado qué tarjeta de red tienes instalada en tu ordenador, este es el lugar perfecto para resolver todas tus dudas. Las tarjetas de red son componentes esenciales que nos conectan al vasto mundo de Internet, ya sea a través de cables Ethernet o por medio de redes inalámbricas Wi-Fi.

En el mundo del cine, algunas historias encuentran su fuerza no en la grandiosidad de sus escenarios y locaciones, sino en la intensidad de su minimalismo y en su historia que logra engancharnos desde el primer minuto, como lo es esta cinta dirigida por Graham Moore, un ejemplo perfecto de cómo un filme puede cautivar al espectador limitándose a un solo espacio y centrándose en la dinámica de sus personajes, convirtiéndola así en una de las favoritas y más vistas de los clientes de Netflix en Mé

Si no lo sabías ya WhatsApp permite hacer encuestas en los chats grupales o individuales. Con esta herramienta puedes poner a votación cualquier tarea o tema y esperar a que lo miembros del chat emitan su opinión. Es bastante simple activarlos y aquí te vamos a explicar dónde se guarda y cómo utilizarla.

Para crear una encuesta en WhatsApp lo primero es tener actualizada la última versión de la app de mensajería.

Construir la leyenda y la épica de un país marcado por un carácter imperial, pero todavía con relativa juventud. Marcar la importancia de contar con imágenes y de dónde hay que poner el horizonte. Establecer una estructura de búsqueda en el cine tanto de aventuras como en el dramático. Todo eso y mucho más fue capaz de entregarnos "Centauros del desierto".

Nadie duda de que Star Wars es una de las franquicias más conocidos de todos los tiempos. Creada por George Lucas hace ya casi 50 años, la saga fue adquirida a finales de 2012 por Disney, iniciándose así una nueva era en una galaxia muy muy lejana. Todo apuntaba a que iba a seguir reinando sin problemas, pero lo cierto es que Star Wars pasa hoy en día por el peor momento de su historia. Al menos así es en términos puramente comerciales.

Acostumbrados a webs y apps con apariencia arcaica o con un mal funcionamiento, lo que sucedió con 'Mi Carpeta Ciudadana' hace ahora dos años es algo digno de reseñar. Para muchos es la mejor app de la administración y lo es gracias a la cantidad de funciones útiles como llevar encima los título académicos o gestionar citas para renovar el DNI. Y precisamente para estos trámites aguarda una función interesante.

Parece simple y, de hecho, lo es.

Acabas de abrir la caja de tu nuevo Apple Watch y estás deseando sacarle todo el partido. Te entiendo perfectamente. Llevo años usando el reloj de Apple y sé que las primeras horas son cruciales para configurarlo todo a tu gusto. Por eso he preparado esta guía con las seis funciones esenciales que te recomiendo configurar nada más empezar.

Lo primero es lo primero: la esfera es la cara visible de tu reloj y merece especial atención.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «¿Para qué sirve un periódico?» (pdf), y es una reflexión generada sobre todo a partir de un brillante artículo del ex-director de The Economist y hoy en día director de Bloomberg News, el británico John Micklethwait, titulado «How journalism will adapt in the age of AI«, en el que pinta un futuro en el que el uso de la inteligencia artificial contribuirá a mejorar la labor periodística de los medios de calidad y, potencialmente, a