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Sabemos que congelar el pan es cómodo, barato y está de moda. Lo que no tenemos claro es que sea "tan bueno" para la salud

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2025 12:45

En casa, cualquier tipo de pan que producimos o que compramos en grandes cantidades es congelado para a continuación sacar poco a poco y disponer así de pan fresco sin tener que acudir a su compra o elaboración en los días que menos tiempo disponemos. Sin embargo, sabemos que helar el pan es cómodo, barato y está de moda, pero lo que no tenemos claro es que sea "tan bueno" para la salud como dicen.

Tags congelar, barato, moda, tenemos, claro
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Ignacio de la Torre descoloca a David Broncano con la respuesta "más científica" a la pregunta del sexo. "Lo de pelársela como un mono se ha dicho per...

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  12.03.2025 09:45

El invitado de anoche en 'La revuelta' fue Ignacio de la Torre, descubridor de las herramientas óseas del Homo Erectus. El arqueólogo además se enfrentó a las dudas clásicas de David Broncano, que no esperaba que le hablara de la masturbación en el reino animal cuando le preguntó por cuántas relaciones sexuales había tenido el último mes.

Tags David Broncano, Homo Erectus, Ignacio, Torre
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La receta con avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes preparar para un desayuno fácil y versátil

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.03.2025 15:45

Si con frecuencia consumes pan y buscas una alternativa fácil y deliciosa para preparar en casa y acompañar con los ingredientes que más te apetezcan cada mañana, te mostramos la receta con a avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes preparar para un desayuno fácil y versátil.

Tags avena, solo, ingredientes, preparar, desayuno
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La receta más fácil y rápida con berenjena que puedes preparar para una cena rica en proteínas y baja en hidratos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.03.2025 12:45

Si no sabes qué cocinar a últimas horas del día y buscas un plato saciante, pero por sobre todo rico en proteínas y bajo en hidratos; te mostramos la receta más fácil y rápida con berenjena que puedes preparar para la cena.

Aunque puede además servirse como aperitivo, este plato rico en proteínas de calidad, bajo en hidratos y muy saciante, resulta ideal para resolver la cena en muy poco tiempo.

Tags facil, rapida, berenjena, preparar, cena
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Cómo ganar músculo después de los 50: claves para una musculatura fuerte y saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.03.2025 09:45

El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de masa muscular. A partir de los 50 años, es cierto que el cuerpo experimenta cambios como la reducción de la producción de testosterona y la disminución de la síntesis proteica. Sin embargo, con un enfoque adecuado en el entrenamiento, la nutrición y la recuperación, es posible ganar músculo, mejorar la fuerza y mantener un cuerpo funcional y saludable.

Tags musculo, claves, musculatura, fuerte
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He encontrado el juego perfecto para cuando odias a tus compañeros y sueñas con reventarlos a escopetazos en un Battle Royale

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  07.03.2025 00:45

Llevarse bien con tus amigos no permanentemente es tarea simple. Todos tenemos nuestra forma de ser y los días malos no suelen discriminar a nadie. Así que la máquina que presenta el equipo no permanentemente está tan engrasada como debería. Aprendemos esta realidad desde muy pronto en el colegio y convivimos con ella a lo largo de toda la vida, especialmente cuando trabajas en equipo.

Tags Battle Royale, Battle, Royale
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Isabel Belastegui, médica especialista en nutrición: "una buena cena se realiza entre las siete y ocho de la tarde, e incluye vegetales cocidos"

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.03.2025 18:45

Lo que comemos, y la hora a la que ingerimos alimentos puede influir considerablemente en el funcionamiento de  nuestro metabolismo; y eso es algo que Isabel Belaustegui tiene claro, por eso señala: "la ensalada no es buena cena, supone mucha carga digestiva".

Tags Isabel Belaustegui, Belastegui
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Luis Zamora, nutricionista: "el pescado en conserva es saludable, pero no podemos sólo comer pescado de lata"

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2025 15:45

El consumo de pescado continúa siendo débil en la mayor parte de las poblaciones y las conservas de estos alimentos pueden acercarnos a las recomendaciones de la AESAN de consumir entre 3 y 4 raciones semanales de este grupo de alimentos. En este sentido, Luis Zamora, nutricionista, señala que "el pescado en conserva es saludable, pero no podemos comer sólo pescado de lata".

Tags Luis Zamora, AESAN
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Tiras de pollo Hacendado muy ricas en proteína y bajas en grasa: analizamos este producto estrella de Mercadona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.02.2025 12:45

En los últimos años, la búsqueda de alimentos prácticos y saludables ha llevado a los supermercados a ampliar su oferta de productos ricos en proteínas y sencillos de preparar. Mercadona ha apostado por ello con sus tiras de pechuga de pollo al natural de Hacendado, un producto que promete ser una alternativa rápida y nutritiva.

Tags Mercadona, pollo, ricas, proteina, grasa
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Adiós a la obesidad infantil con la nueva Pirámide Alimentaria de la Dieta Mediterránea

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.02.2025 15:45

Durante las últimas tres décadas, ha habido una epidemia sostenida de obesidad infantil y adolescente. En la Región Europea de la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad afectan a casi uno de cada tres niños (29% de los niños y 27% de las niñas). Una muy extensa publicación reciente detalla la renovación del pirámide nutricional que debemos seguir en nuestro día, explicando con sumo detalle qué deben comer nuestros hijos y cuál ha de ser su estilo de vida.

Tags Organización Mundial, Pirámide Alimentaria, Dieta Mediterránea, Región Europea
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