Si eres amante de los platos dulces en el desayuno y buscas una alternativa saciante y saludable, te mostramos una receta con avena y pocos ingredientes más que va perfecto para un desayuno rico en proteínas.

Este plato que no sólo va perfecto para el desayuno sino también para una  merienda o bien, resulta muy saciante debido a su riqueza en fibra y en proteínas: se trata de un soufflé de avena, leche de coco y frutos rojos.

Con muchas frutas e hidratos de calidad para nuestro organismo que nos  permitirán empezar el día con energía, te mostramos el plato con avena que puedes preparar literalmente en 5 minutos para un desayuno delicioso y colmado de vitaminas.

Fácilmente y en muy poco tiempo, con sólo triturar los diversos ingredientes del plato, podemos preparar un smoothie bowl verde con kiwi, rúcula y avena colmado de vitaminas, minerales y antioxidantes.