Todos hemos tenido un primer día en el gimnasio, antes de salir a correr por primera vez o en cualquier circunstancia de la vida. Salir a correr es una tarea muy sencilla, o eso creemos, porque solamente tenemos que calzarnos las zapatillas y dar un paso a continuación del otro. Realmente es así de fácil, pero suelen surgir muchas dudas en esas primeras fases de contacto con el running. A continuación explicamos las claves que tienes que cumplir para enfrentarte a tus primeros días de carrera.

Calli Nguyen es una mujer de 24 años que fue despedida de su trabajo como directora de marketing digital menos de una semana a continuación de ser contratada.  No es la primera vez que algo así pasa (tenemos el curioso caso de un jefe que compartió su historia en redes al respecto y acabó mal parado) pero en este caso, la mujer despedida está muy contenta.

Nguyen ha salido en varios medios internacionales contando su historia y luego lo ha compartido en su perfil de Instagram.

¿Quién dijo que los puzzles eran cosa del pasado? Los juegos de puzzles siguen siendo uno de los atractivos más grandes de Google Play Store, solo hay que ver la cantidad de descargas que tienen estos juegos. Y es que son un divertido pasatiempo tanto para pequeños como para grandes que nos ayuda a mantener nuestro cerebro activo y ágil. Si te gustan o quieres probar juegos de puzzles en tu móvil, sigue leyendo que vamos a ver los mejores juegos de puzzles para tu móvil Android.

Las frutas y verduras cuentan con beneficios para la salud de todo tipo. Algunas de ellas se asocian a la reducción del riesgo de algunas enfermedades y otras frutas y verduras están más vinculadas con otras ventajas. Entre todas las opciones disponibles, nos centraremos en los arándanos por sus beneficios en la memoria.

Los desarrolladores de software que buscan nuevas oportunidades laborales están en la mira de al menos un grupo de ciberdelincuentes. Securonix, ha descubierto una preocupante campaña de phishing que utiliza entrevistas de trabajo falsas para infectar a sus objetivos con un troyano de acceso remoto (RAT).

Podríamos pensar que los mencionados profesionales del sector tecnológico están mejor preparados para detectar cualquier intento de intrusión en su entorno de trabajo.

A medida que pasan los años nuestro cerebro y sus funciones pueden verse  afectadas, es por eso que suele ser habitual el deterioro cognitivo leve. Sin embargo, nuestra alimentación puede contribuir en gran medida a su prevención y por eso te mostramos el alimento más recomendado por la ciencia para no perder la memoria.

La adicción al juego es un fenómeno que ha captado la atención de la comunidad científica y de las autoridades gubernamentales debido a su impacto en la salud mental y la estabilidad social. En la era digital, el surgimiento de los casinos online fiables ha exacerbado este problema, convirtiendo la adicción al juego en una amenaza para la seguridad pública.


La adicción al juego en línea es resultado de una compleja interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales.

Favorecer la tarea metabólica resulta fundamental cuando buscamos  incentivar el descenso de peso. Por eso te mostramos en qué consiste el método 2-2-2 y cuáles son las ventajas e inconvenientes de esta técnica que promete acelerar el metabolismo y ser de ayuda para adelgazar.

El método 2-2-2 fue creado por el doctor Ian K. Smith para acelerar el metabolismo mediante una serie de prácticas que contemplan alimentación, ejercitación e hidratación.

Cada vez que viajo permanentemente me enfrento al mismo dilema: ¿cuántos cables me llevo? ¿Qué cargador elijo? ¿Tendré suficiente con el del Macbook Air, con dos puertos permanentemente disponibles? No, la mitad de las veces no, porque me toca compartirlo. Así de después de mucho buscar he resuelto el dilema con un cargador que apenas supera los 40 euros y me soluciona todos los problemas.

Las historias de personas que tienen varios trabajos a la vez protagonizan muchas noticias, sobre todo desde los dos últimos años. Muchas veces, la gente mantiene diversos empleos a escondidas porque la vida es muy cara y necesitan más dinero para hacer frente a la hipoteca, los estudios de los hijos y la vida en general. A veces porque hay gente que dice que su trabajo no les lleva muchas horas y les queda mucho tiempo libre para hacer otros.