Si buscas un desayuno verdaderamente saciante y de calidad, te mostramos un bizcocho fitness rico en proteínas, que puedes preparar con avena y  sólo cinco ingredientes más.

Para lograr muchas proteínas de calidad y al mismo tiempo hidratos de carbono complejos que complementen a la perfección este primer nutriente, podemos preparar un bizcocho fitness de avena, canela y manzana que queda delicioso.

Desde su primerísima aparición en 'One Piece', Usopp se ha caracterizado por dos cosas. Una, por ser un francotirador con una puntería tremenda, y la otra por soltar unas embustes tan grandes como varias catedrales juntas.

Se dice que se pilla a un mentiroso antes que a un cojo. Y aunque a Usopp todavía no le han pillado todas las trolas, sí que es verdad que algunas veces sus embustes han terminado volviéndose verdad de una manera casi profética.

Si buscas una terminar el día con un plato 100% de origen vegetal, nutritivo y proteico, te mostramos una cena con calabacín, vegana y rica en proteínas, que se prepara en minutos con sólo tres ingredientes.

Tim Cook se levanta a las 3:45 de la mañana para empezar su día como CEO de Apple. Él mismo reconoce que ha perdido la cuenta hasta del número de cafés que toma al día. Y es que mantener la disciplina no se trata de estar rodeado de restricciones, se trata de crear orden. Las personas altamente disciplinadas han dominado este arte. Tienen rutinas que siguen religiosamente, especialmente en las primeras horas del día.

Si eres amante de los platos dulces en el desayuno y buscas cuidar la calidad de tu dieta, te mostramos un pastel que puedes preparar con avena y sólo cinco ingredientes más, rico en proteínas y bajo en hidratos.

Con muchas proteínas y un mínimo de hidratos de calidad derivados de la avena podemos preparar un pastel fitness jugoso de frambuesas y avena que queda delicioso.

Soy millennial, la última generación que nació y vivió su adolescencia a la vieja usanza. Así, recuerdo que mi primer móvil llegó a mis manos cuando tenía 16 años y pusieron internet en casa en mi época universitaria. A partir de mi generación, las posteriores pueden considerarse completamente nativos digitales, esto es, la generación Z y la Alfa. Habida cuenta de este dato, cabría esperar altas habilidades en entornos digitales de la generación Z. No es el caso.

Si buscas un plato saciante y muy saludable para elaborar al momento de la cena te recomendamos esta ensalada de calabaza rica en proteínas y baja en hidratos, que lleva sólo cinco ingredientes.

Con mucha fibra, potasio y proteínas de calidad podemos elaborar esta ensalada de calabaza y queso feta para resolver la cena con un bajo aporte de hidratos.

Año nuevo, nuevos propósitos. El fin de la Navidad y el cambio de año deja en el poso de mucha gente la promesa de una especie de tabula rasa para mejorar sus hábitos en busca del éxito y la alegría y seguro que en la lista de deseos para 2025 de muchas personas está la de invertir para ganar dinero. Porque ganar dinero con nuestro trabajo está bien, pero si nuestro dinero gana dinero por nosotros, mejor que mejor.

Ya hemos visto cómo la Generación Z de China no es ajena al mundo y comparte muchas ideas con la juventud de otros países dentro del ámbito laboral: no quieren más estrés imposible de gestionar, ni trabajar largas horas como han hecho las generaciones mayores.

Incluso hemos visto cómo muchas personas con estudios, en el país asiático, se están decantando por trabajos más creativos y dejando de lado las carreras profesionales en grandes empresas.

Estoy seguro de que mis alumnos van a adorar esto: investigadores del Stanford Open Virtual Assistant Lab (OVAL) han publicado una herramienta de investigación experimental gratuita basada en inteligencia artificial generativa, STORM, que permite, a partir de una duda, generar un artículo sobre el tema en estilo Wikipedia, con la correspondiente estructura de secciones y los enlaces que permiten documentarlo.