¿Cómo van los propósitos de 2025? Cada año lo mismo, pensarán algunos, y están en lo cierto. El problema es que a no planteamos propósitos, o no lo hacemos bien, y por eso se termina de nuevo otro año sin cumplirlos. Te proponemos 13 ideas de objetivos para 2025 que puedes añadir a tu agenda si lo ves conveniente para crecer en salud física, mental y social.

Al final de cada año agarro mi agenda, miro el apartado de objetivos y veo qué tal ha ido.

Nacho Guerreros, mucho más conocido como Coque en La que se Avecina (LQSA), es una de esas personas cuyo físico sorprende al verlo sin camiseta. La larga serie que va ya por su temporada número 16 ha visto como el actor ha ido creciendo a nivel profesional y ha modificado totalmente su físico. 

Hace ya un algunos años, Nacho compartía una comparativa de dos fotos entre las que habían pasado 10 años. "El deporte ha sido mi salvación contra el estrés y la ansiedad, entre otras cosas".

Los rumores y las filtraciones finalmente parecen tomar forma, y todo apunta a que el iPhone SE 4 y el nuevo iPad 11 se convertirán en los productos estrella de Apple esta primavera. Aunque inicialmente se especulaba con una presentación para enero, el reconocido analista Mark Gurman ha despejado las dudas al confirmar que ambos dispositivos llegarán en abril, justo antes de que Apple lance la versión iOS 18,4.


Las fechas no son casualidad.

El bienestar se logra por la presencia de múltiples factores o hábitos y en este sentido, hay algunos verdaderos indicadores de alegría según los expertos. Por ello, si puedes contestar afirmativamente a estas seis dudas, eres  más feliz de lo que pensabas.

Dan Buettnes, se ha convertido en uno de los grandes gurús de la longevidad y de la alegría, y a volcado sus conocimientos en uno de sus libros: "The Blue Zones of Happiness: Lessons From the World's Happiest People".

Año nuevo, propósitos viejos. Llega el momento de hacer más ejercicio y no sabemos bien por dónde empezar: carrera, gimnasio, Zumba... La verdad es que mientras nos movamos, pero también es cierto que hay disciplinas que son más interesantes que otras para la salud. Boticaria García, una de las divulgadoras españolas más conocidas, explica si lo de caminar 10,000 pasos es buena idea para estar en forma o no lo es.

Con la llegada de los casinos en línea, los juegos de azar han evolucionado enormemente. Lo que antes era exclusivo de un espacio físico ahora está al alcance de todos, y los catálogos de estas plataformas ofrecen una variedad tan amplia que parece no tener límites. A pesar de tantas opciones, algunos juegos siguen destacándose como los favoritos entre los jugadores.


La ruleta es el alma de cualquier casino, y las versiones en línea no son la excepción.

El dolor asociado con la hemorragia menstrual se conoce como dismenorrea primaria, siempre que no haya evidencia de otra patología. Este dolor y malestar menstrual localizado en la parte inferior del abdomen puede llegar incluso a ser incapacitante para algunas mujeres, mientras que otras no lo conocen. ¿Hay alguna opción no farmacológica para intentar reducir ese dolor y malestar? Parece que sí. Una nueva revisión de la literatura muestra qué tipos de ejercicios vendrán mejor en esa situación.

El ejercicio físico regular puede tener grandes beneficios en nuestra salud mental y emocional, impulsando entre otras cosas funciones cerebrales diversas. Sin embargo, te mostramos cuál es la mejor tarea para tu memoria, según la Universidad de Harvard.

La memoria es la capacidad de nuestro cerebro que nos permite almacenar  información y recuerdos, y recuperarlos cuando sea necesario.

En un abrir y cerrar de ojos ya ha pasado una semana de este nuevo año. ¿Cómo van esos propósitos del 2025? Año tras año nos engañamos a nosotros mismos con objetivos que no cumplimos. Arrancamos con fuerza el día uno, bueno el primero no que es festivo, el día dos. Todo va sobre ruedas las primeras semanas, pero la motivación inicial deja huecos por el que penetra la pereza, la falta de adherencia y finalmente el abandono. El Dr.

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