Independientemente de la disciplina practicada, son muchas las personas que se preguntan cuánto tardarán en experimentar resultados en su cuerpo, sobre todo en todas las disciplinas que se basan en el entrenamiento de fuerza.

El CrossFit no es una excepción y es que el rendimiento y físicos que pueden llegar a alcanzar los atletas de CrossFit son dignos de mención.

Por desgracia, muchos corredores subestiman el potencial del entrenamiento de fuerza y todos los beneficios que este puede aportarles a su deporte.

En concreto, la mejora del rendimiento y la reducción del riesgo de sufrir una lesión son dos ventajas muy ampliamente evidenciadas que los runners pueden lograr si practican entrenamiento de fuerza a partir de ejercicios como los siguientes.

MediaMarkt vuelve a ofrecer numerosos descuentos en multitud de dispositivos de distintos tipos y gamas hasta el próximo 17 de mayo. Y para empezar con buen pie el fin de semana, su Semana Web da el pistoletazo de salida este viernes, por lo que puedes aprovechar sus rebajas. Vemos algunas de las más destacadas.

Este altavoz inalámbrico de JBL costaba oficialmente 94 euros en MediaMarkt.

A partir del mes de julio Samsung no estará solo en el mercado de móviles plegables ya que Xiaomi está lista para lanzar más modelos de su propia línea de dispositivos plegables. Concretamente, las filtraciones están revelando detalles sobre los siguientes Xiaomi Mix Fold 4 y Xiaomi Mix Flip 4. Veamos que se sabe de momento de los siguientes plegables de Xiaomi.

En tiendas especializadas en deporte podemos encontrar prendas que parecen iguales en cada sección, pero que cuentan con unas cualidades propias de cada tarea. El senderismo necesita una ropa acorde a la demanda de la montaña, con propiedades como elasticidad, secado rápido o ligereza.

Posiblemente no lo supieras, fue el primer videojuego de plataformas en el que el jugador disponía de un botón dedicado al salto. Aquello que hoy tenemos tan interiorizado fue una enorme revolución. Tanto, que a nadie le importó un comino que el propio nombre de la máquina fuese un sinsentido: ¿Qué tiene que ver un burro (donkey en inglés) con lo que pasa en el juego?

El panorama de Nintendo era especialmente particular antes de la creación de Donkey Kong.

Todos hemos tenido un primer día en el gimnasio, antes de salir a correr por primera vez o en cualquier circunstancia de la vida. Salir a correr es una tarea muy sencilla, o eso creemos, porque solamente tenemos que calzarnos las zapatillas y dar un paso a continuación del otro. Realmente es así de fácil, pero suelen surgir muchas dudas en esas primeras fases de contacto con el running. A continuación explicamos las claves que tienes que cumplir para enfrentarte a tus primeros días de carrera.

Seguramente la pizza sea uno de los alimentos que más fans tiene, tanto entre los peques como entre los adultos. Pese a su mala fama (ya que sus versiones industriales tienen un alto contenido en grasas saturadas, sodio, aditivos y conservantes), hacer pizzas saludables es posible si las hacemos en casa. Así podremos elegir los mejores ingredientes (carnes magras, vegetales, pescados ricos en Omega 3 y hasta hacer la masa para sustituir la harina refinada por otra integral).

Antonio Rubio se asfixiaba cada vez que tenía que subir tres pisos sin ascensor cuando pesaba 120 kilos y poco tiempo a continuación estaba compitiendo en algunas de las carreras de obstáculos (OCR) más duras del mundo, proclamándose varias veces Campeón de España en su categoría. A continuación describimos una de las historias de motivación que demuestran que con paciencia y perseverancia se pueden lograr metas que un día parecían inalcanzables.

Hoy, 4 de mayo de 2024, celebramos el Día Internacional de Star Wars. No se trata de algo aislado por parte de los fans, sino de una festividad en la que incluso participa la propia Disney. Este año, la compañía ha estrenado la serie Star Wars: Crónicas del Imperio en Disney Plus y reestrenado La Amenaza Fantasma en cines para que los fans podamos celebrar este día como se merece.