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El mejor alimento para diabéticos es también la comida favorita del CEO de Apple. La letra pequeña es que los nutricionistas recomiendan cuidado

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  13.03.2025 21:45

De un tipo que tiene una fortuna de 800 millones de dólares podemos esperar grandes lujos. Sin embargo, Tim Cook es diferente. El CEO de Apple destaca por su perfil discreto y es algo que apreciamos incluso en su desayuno favorito. Algo de lo más simple y que encima producen en el mismísimo Apple Park.

Tim Cook no suele dar muchas entrevistas, pero cuando lo hace, se suele sincerar mucho.

Tags Apple Park, Tim Cook
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Elon Musk está despidiendo a miles de funcionarios con mails y amenazas. Se ha topado con Italia y ahí no tiene nada que hacer

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  13.03.2025 15:46

Hace unos días, desde Genbeta hacíamos un reportaje analizando cómo Elon Musk estaba llevando las prácticas en sus empresas a la administración pública de Estados Unidos y mucho más lejos que esto. Todo con su departamento DOGE.

Con testimonios anónimos que recopilamos pudimos saber que trabajadores de todo el mundo de entidades estadounidenses estaban recibiendo mails con información 'bomba' por las noches, amenazas de despidos y que se respira tensión en estas entidades.

Tags Elon Musk, Italia, DOGE
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El plato que la reina Camila de Inglaterra elige todos los días: a sus 77 años sigue fiel a una comida concreta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.03.2025 18:45

Es habitual sentirnos curiosos por lo que come la gente más famosa, popular y adinerada para mantenerse saludable y joven. Es por eso que te mostramos lo que consume la reina Camila de Inglaterra todos los días: a sus 77 años sigue fiel a un plato concreto.

Tags Tom Parker Bowles, Inglaterra, Camila
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Ángela Quintas, experta en nutrición y microbiota: "permanentemente es mejor consumir hidratos y proteínas juntos para evitar un pico de insulina"

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.03.2025 18:45

Lo que comemos y la forma en que comemos puede influir considerablemente en el metabolismo y en los niveles de glucosa en sangre. Es por eso que Ángela Quintas, especialista en química orgánica y clínica, y experta en nutrición y microbiota señala: "permanentemente es mejor consumir hidratos de carbono junto con proteínas para evitar picos de insulina".

Tags Ángela Quintas, Quintas
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La receta con avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes preparar para un desayuno fácil y versátil

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.03.2025 15:45

Si con frecuencia consumes pan y buscas una alternativa fácil y deliciosa para preparar en casa y acompañar con los ingredientes que más te apetezcan cada mañana, te mostramos la receta con a avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes preparar para un desayuno fácil y versátil.

Tags avena, solo, ingredientes, preparar, desayuno
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Isabel Belastegui, médica especialista en nutrición: "una buena cena se realiza entre las siete y ocho de la tarde, e incluye vegetales cocidos"

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.03.2025 18:45

Lo que comemos, y la hora a la que ingerimos alimentos puede influir considerablemente en el funcionamiento de  nuestro metabolismo; y eso es algo que Isabel Belaustegui tiene claro, por eso señala: "la ensalada no es buena cena, supone mucha carga digestiva".

Tags Isabel Belaustegui, Belastegui
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El plato con avena que puedas preparar literalmente en 5 minutos para un desayuno delicioso y colmado de vitaminas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.03.2025 12:45

Con muchas frutas e hidratos de calidad para nuestro organismo que nos  permitirán empezar el día con energía, te mostramos el plato con avena que puedes preparar literalmente en 5 minutos para un desayuno delicioso y colmado de vitaminas.

Fácilmente y en muy poco tiempo, con sólo triturar los diversos ingredientes del plato, podemos preparar un smoothie bowl verde con kiwi, rúcula y avena colmado de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Tags Fácilmente, avena, preparar, literalmente, minutos
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Las galletas de avena y chocolate ideales para un desayuno sin azúcar, que puedes preparar fácilmente y en minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.03.2025 12:45

Si eres amante de las galletas en todas sus versiones y buscas reducir el consumo  ultraprocesados así como de azúcares libres y añadidos en tu dieta habitual, te mostramos las galletas de avena y chocolate más sencillos y rápidas que puedes preparar para el desayuno de cada día.

Para los amantes del chocolate y para obtener mucha fibra, podemos preparar  unas galletas de avena y chocolate sin azúcar que saciarán de manera efectiva en el desayuno.

Tags avena, chocolate, ideales, desayuno, azucar
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Mucha gente cree que necesitamos 21 días para crear un hábito, pero la ciencia ha desmentido ese mito y el tiempo es mucho mayor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.02.2025 15:45

Adoptar hábitos saludables es clave para mejorar nuestra calidad de vida, pero ¿cuánto tiempo toma realmente convertir una acción en una rutina automática? Una revisión de la literatura científica ha analizado toda la información de calidad para desmontar el mito de los "21 días" y ofrece claves para lograr cambios sostenibles.

Formar hábitos saludables es clave para mejorar nuestra calidad de vida y advertir enfermedades.

Tags gente, cree, necesitamos, habito, desmentido
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Este es el desayuno más sano y colmado de vitaminas que puedes preparar con avena y sólo cinco ingredientes más

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.02.2025 12:45

Si buscas un plato diferente a base de avena para resolver la primer ingesta del día con ingredientes de calidad y muchos nutrientes preciados, te mostramos este desayuno sano y colmado de vitaminas que puedes preparar con avena y sólo cinco ingredientes más, de forma muy sencilla.

Con mucha fibra, proteínas vegetales y vitaminas así como minerales diversos, podemos preparar una avena al horno con plátano y arándanos para el  desayuno.

Tags desayuno, sano, colmado, vitaminas, preparar
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