El orden alimenticio es uno de los mejores vías hacia una vida larga y saludable. Comer bien y cuidar tu cuerpo es lo mejor que puede hacer un ser humano para evitar un montón de enfermedades. A medida que vamos creciendo, hay varios alimentos que debemos reducir o evitar para mantener nuestra forma física; la inteligencia artificial nos ayuda a identificarlos.

Basados en una reseña de Infobae, acudimos a Gemini, para que nos señale los tipos de alimentos que las personas de más de 30 años deben reducir o eliminar.

La inteligencia artificial de Google basa los resultados de las recomendaciones en la amplia cantidad de datos con la que fue entrenada, de estudios científicos que hablan sobre los mejores métodos de alimentación.

Y aunque pueda ser muy cierto esto que sugiere la tecnología, recuerden permanentemente que si están pasando por una situación de salud relacionada a la nutrición, lo mejor es acudir a un profesional de la salud.

• Alimentos procesados: Estos alimentos suelen ser ricos en azúcares, grasas no saludables y sal. También pueden contener ingredientes artificiales y conservantes que pueden ser perjudiciales para tu salud.

• Azúcares añadidos: Los azúcares añadidos se encuentran en muchos alimentos procesados, así como en bebidas azucaradas, dulces y postres. Consumir demasiada azúcar añadida puede provocar aumento de peso, obesidad y otros problemas de salud.
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