¿Qué ejercicios de hombro sueles realizar en tus rutinas? El deltoides está compuesto por tres cabezas que se estimulan más o menos según el ejercicio seleccionado. Si queremos estimular más la parte delantera de los deltoides debemos realizar ejercicios de extensión de hombros, que es el movimiento que se hace cuando paramos un taxi. Como entrenador personal, estos son los dos ejercicios que nunca faltan en mis entrenamientos para la parte frontal de los hombros.

Las zapatillas Hoka son unas de las grandes marcas de running que existen en el mercado. En Decathlon podemos encontrar una de sus joyas de la corona, las Hoka Clifton 9 con una gran rebaja actualmente. Este modelo cumple ampliamente con las cualidades que le podemos demandar a unas zapatillas de running.

Las Clifton 9 de Hoka son la novena edición de una de las zapatillas más galardonadas de la marca.

La fiebre ciclista sigue contagiando cada día a más gente y es que sin duda es uno de los deportes más completos que te permiten viajar, entrenar todo el cuerpo y además poder practicarlo tanto solo como en grupo. El material suele ser bastante caro pero gangas como la que te traemos hoy son las razones por las que te deberías animar a probarlo.

Se trata de la bicicleta de montaña Zündapp disponible en diferentes medidas que puede con cualquier terreno.