¿Qué ejercicios de hombro sueles realizar en tus rutinas? El deltoides está compuesto por tres cabezas que se estimulan más o menos según el ejercicio seleccionado. Si queremos estimular más la parte delantera de los deltoides debemos realizar ejercicios de extensión de hombros, que es el movimiento que se hace cuando paramos un taxi. Como entrenador personal, estos son los dos ejercicios que nunca faltan en mis entrenamientos para la parte frontal de los hombros.

Wizardry Links 56: WordPress 6,6 el 16 de julio, WordPress 6,6 Beta 1; Gutenberg 18,5; Estadísticas sobre WordPress; y mucho más… (incluyendo anuncios del Fediverso)

Nueva edición de los enlaces de hechicería, con las últimas noticias sobre WordPress y el fediverso. Esta semana, destaca la inminente llegada de WordPress 6,6 (lanzamiento el 16 de julio).

Comenzamos una nueva andadura de nuestro boletín, dentro de la plataforma Ghost. Una plataforma que, se está federando con ActivityPub para formar parte de la red editorial independiente más grande del mundo.

La posibilidad de seguir este boletín no solo por correo electrónico, sino también desde cualquier plataforma del fediverso, es realmente prodigiosa.

Es uno de los mejores teléfonos de Apple y del mercado, y ahora se puede adquirir a uno de sus precios más bajos hasta la fecha en AliExpress Plaza. El iPhone 15 Pro de 128 GB se puede comprar por 900,63 euros con este descuento.

Es una práctica habitual: colocar etiquetas, pulseras o hasta pegatinas en nuestra maleta para saber cuál es exactamente y poder diferenciarla de la del resto de pasajeros, algo muy útil cuando viajamos en avión o tren. Pero no parecer ser una buena idea.

Cuando entrenamos para aumentar nuestra fuerza y masa muscular nos fijamos en aspectos como el peso levantado, las repeticiones realizadas y los ejercicios ejecutados. Sin embargo, hay variables menos controladas como la velocidad a la que ejecutamos el movimiento. ¿Debemos realizar el movimiento lento o más rápido? ¿La subida más lenta y la bajada rápida o al revés?

Una repetición está integrada por tres fases principales: fase concéntrica, fase isométrica y fase excéntrica.

Si estás pensando en comprar cualquier cosa relacionada con la tecnología tenemos una buena noticia para ti.

O Super Saiyajin se tornou um dos ícones mais reconhecidos da cultura popular, especialmente no mundo do anime e do mangá. No universo de Dragon Ball, concede aos Saiyajins um poder imenso e se caracteriza por um aumento significativo na força, velocidade e resistência, além de uma mudança drástica na aparência física do guerreiro, sobretudo no cabelo, que se torna dourado intenso.

Cuando en agosto de 2023 me propuse crear por medio de IA un podcast, sobre WordPress, inspirado en el WPBriefs de Ben Gillbanks, tenía claro que sería un proyecto hard-stop.

WP A DAY ha durado 27 episodios y es el momento de reflexionar, sobre todo, acerca de las lecciones aprendidas.

Lo primero era no «copiar» WPBriefs y, por otra parte, crear un podcast «made in Blogpocket» desde cero.

La fuerza puede manifestarse de diferentes formas, debiendo entrenarse también de manera distinta. La potencia es una manifestación de la fuerza que busca desplazar una carga, sea la que sea, a la máxima velocidad posible. Para ello, hay ejercicios más interesantes que otros. Te proponemos ocho movimientos para ganar potencia en el tren superior y poder transferirla a deportes que lo requieran.

La potencia es la manifestación de la fuerza que depende del tiempo.