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Las 11 peores cosas que puedes hacer para adelgazar de cara al verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.04.2017 12:46

Es inevitable que cuando llega el buen tiempo mucha gente piensa en ponerse en forma y perder peso: la famosa operación bikini. Ya sabemos que un par de meses no son suficientes para preparar al cuerpo de cara al verano, sobre todo para evitar hacer auténticas burradas con nuestro cuerpo.

Hoy vamos a dar un repaso a los más importantes cosas que no hay que hacer para adelgazar de cara al verano. Son cosas que entran dentro de la lógica pero mucha gente sigue pensando que son efectivas para adelgazar. Y puede que algunas cosas sean efectivas a corto plazo, pero no saludables. Veamos qué es lo que tenemos que evitar hacer para adelgazar.


  • Hacer dietas milagro: dentro de nuestra sección de dietas milagro tienes más de cincuenta análisis que desmontan diferentes dietas milagro. Este tipo de dietas siempre prometen adelgazar mucho en poco tiempo a costa de un déficit de nutrientes o calorías. La mayor parte de este tipo de dietas se basan principalmente en un alimento, descuidando otros importantes para la dieta. En la alimentación lo más relevante es cambiar hábitos, para que podamos seguirlos a largo plazo.

  • Comer solo ensaladas: este plato parece que es obligado en una dieta para perder peso. Comer ensalada está bien, porque puede haber déficit de algunos nutrientes (proteínas) e incluso de calorías.



Tags peores, cosas, adelgazar, verano
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