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Un entrenamiento en la sala del gimnasio para adelgazar a continuación del roscón de reyes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.01.2018 15:46

Enero es uno de los meses en los que más aumenta el número de nuevos clientes en los gimnasios y de gente que retoma el ejercicio con la intención de quitarse esos kilos de más adquiridos durante el último mes. Por no olvidarnos de esos propósitos de año de nuevo de volvernos más saludables.

A continuación de casi un mes de dulces típicos de las navidades, de comidas y cenas de empresa o con los amigos y los ya clásicos eventos familiares de Nochebuena, Nochevieja y el día de reyes, toca volver a la normalidad (unos con más kilos que otros) y en el ambiente, para aquellos que los remordimientos les asaltan, la misma inquietud: ¿cómo puedo quemar el roscón que me he comido?

Lo primero que debemos señalar si queremos quemar esas calorías de más que han supuesto el roscón de reyes es que todo va a depender de la intensidad que apliquemos en nuestros entrenamientos. Ya podemos tener el mejor y más eficiente entrenamiento del mundo, que si lo realizamos sin intensidad va a hacernos el mismo efecto que un vaso de agua en medio del desierto. Pero ojo, que tampoco estoy diciendo que tengáis que acabar el entrenamiento con mascarilla de oxígeno, pero sí que debemos laborar con la intensidad suficiente como para que nuestro cuerpo note el esfuerzo.
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Tags sala, gimnasio, adelgazar, roscon, reyes
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