El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano, que está presente en la piel, los huesos, los músculos, tendones y cartílagos; es por ello que resulta clave para el buen funcionamiento de nuestras articulaciones.

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A medida que envejecemos su producción disminuye considerablemente en  nuestro cuerpo, es por ello que se suele sufrir una pérdida de elasticidad y flexibilidad de las articulaciones que puede dar origen a la rigidez o el dolor articular.

Con el fin de paliar estos efectos negativos del envejecimiento, muchas son las personas que acuden a suplementos de colágeno. Sin embargo, acerca de su eficiencia aun hay mucho por conocer. Te mostramos lo que dice la ciencia al respecto, hasta el momento.

El colágeno es una proteína que se sintetiza en nuestro cuerpo, es capaz de crear colágeno para que forme parte de diferentes estructuras. No obstante, pues nuestro aparato digestivo no puede absorber el colágeno como tal, sino que lo separa en aminoácidos y estos van a una especie de "pool" al cual se acude para sintetizar diferentes proteínas (entre ellas, el colágeno).