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Una fisioterapeuta nos cuenta cuáles son las lesiones más comunes entre los runners y cómo podemos prevenirlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2019 12:46

Los runners están de moda y eso es un hecho. Basta con salir por cualquier ciudad de nuestro país para encontrarnos con runners corriendo solos o en grupos. Todos conocemos a alguna persona que corre o ha corrido en alguna de las maratones del último año y sabemos lo mucho que se esfuerzan por prepararse. 

Vamos, que el running es ya una forma de vida. Pero una forma de vida, eso sí, que además de múltiples beneficios para la salud, además puede conllevar algún riesgo, como las lesiones. Por ello, hemos hablado con Carmen Sanz Bando, fisioterapeuta y osteópata, para que nos cuente cuáles son las lesiones más habituales entre los runners y cómo prevenirlas. 

Carmen nos cuenta que en la clínica - Fisioterapia Bando - se han especializado en fisioterapia deportiva y atienden a muchos corredores, por lo que  tiene experiencia con las lesiones de estos deportistas: "las lesiones más habituales en corredores suelen ser las tendinopatías y las roturas musculares. Más de una musculatura que de otra, pero esas son los más importantes". 

Runnorexia: los mecanismos que se esconden detrás de lo que se conoce como la "adicción a correr"


Se tratan de unas lesiones muy habituales en los runners, pero Sanz nos cuenta otros deportistas como los futbolistas o los triatletas presentan de manera muy habitual. Concretamente, la rotura muscular en futbolistas y las tendinopatías en triatletas.
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Tags cuales, lesiones, comunes, runners, podemos
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