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recetas

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25 recetas saludables, perfectas para helar y facilitar la dieta con la vuelta al trabajo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.09.2020 12:46

Si tras las vacaciones la vuelta a la rutina está resultando más complejo de lo que esperabas y deseas cuidar la calidad de tu dieta así como organizar tu alimentación para poco a poco perder un par de kilos que te ha dejado el verano, dejamos 25 recetas saludables, perfectas para helar y facilitar la dieta con la vuelta al trabajo.

El congelador puede ser un gran aliado al momento de cuidar lo que comemos sin dedicar gran tiempo a la preparación de comidas cada día.

Tags recetas, perfectas, congelar, facilitar, dieta
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Auguran que la gestión del Coronavirus dividirá el mundo del futuro: tiene todo el sentido y... de hecho, ya ha empezado

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  15.09.2020 06:46

Aparte de que el maldito virus infecto está en el aire a nuestro alrededor, todos somos ya muy conscientes de que su vertiente económica además está infectando nuestras economías, y produciéndoles una clara insuficiencia respiratoria casualmente paralela a uno de los principales síntomas (o afecciones) que produce el Coronavirus.

Tags Coronavirus, gestion, dividira, futuro, sentido
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5 ejemplos de posibles negocios digitales en tiempos de Covid-19

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  14.09.2020 12:45

Parece una idea descabellada emprender un negocio en estos momentos. El escenario no es alentador y a corto plazo, tampoco. Pero los emprendedores del sector digital, tienen que agudizar el ingenio en tiempos de Covid-19, es decir, en tiempos donde las compras online han aumentado en todos los sectores.

Las pymes pasan por su calvario debido a los ERTEs, los autónomos precisan de ayudas y apoyo para mantener sus negocios a flote.

Tags ERTEs, Covid
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19 recetas ricas en fibra y en prebióticos para controlar el colesterol alto en sangre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.09.2020 09:46

Nuestro estilo de vida puede influir grandemente en los niveles de colesterol de nuestro organismo. Por eso, recomendamos incrementar el consumo de componentes que ayudan a incrementar la excreción o disminuir la absorción intestinal en el organismo del colesterol. Para ello, dejamos 19 recetas ricas en fibra y en prebióticos para controlar el colesterol alto en sangre.

Tags recetas, ricas, fibra, prebioticos, controlar
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15 recetas fáciles a base de huevo, para llevar una dieta paleo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.09.2020 21:46

En la dieta paleo, muy usada para perder peso en la cual se reducen los hidratos y se eleva la ingesta proteica debido a que no se permiten cereales, legumbres ni procesados o ultraprocesados de ningún tipo. Por eso, el huevo es un alimento muy versátil que podemos emplear para resolver las comidas en minutos y dejamos a continuación 15 recetas sencillos a base del mismo, para llevar una dieta paleo.

Tags recetas, faciles, base, huevo, llevar
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Las mejores ofertas de la vuelta al cole en Amazon: electrodomésticos que te ayudan a llevar una dieta más sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.09.2020 12:46

La vuelta al cole y a nuestras rutinas habituales durante el año ya está aquí. El verano todavía no se ha acabado, pero muchos de nosotros ya estamos pensando en el próximo curso y en cumplir los propósitos que nos hayamos hecho para el mismo. Así como hacer deporte, uno de los propósitos saludables más habituales es el de cocinar más en casa.

Tags Amazon, ofertas, vuelta, cole, electrodomesticos
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Anchoas y boquerones: proteínas y grasas de calidad en estas dos presentaciones diferentes del mismo pescado azul

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.09.2020 12:45

Cuando nos referimos a pescados populares y ampliamente consumidos, las anchoas y boquerones de seguro estarán presentes porque más allá de consumirlos frescos durante la primavera en que encuentran su mejor temporada, abundan en las conservas que podemos tener en la despensa. Te contamos en qué se diferencian las anchoas y boquerones que solemos sumar a nuestra dieta.

Tags boquerones, diferencian
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Los siete pescados con más proteínas y un montón de recetas saludables para incluirlos en tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.09.2020 09:45

Para quienes buscan sumar proteínas a su dieta, los pescados son un gran y noble grupo de alimentos que podemos aprovechar. De ellos podemos lograr este y otros nutrientes de calidad como grasas omega 3, vitamina D y minerales diversos. Por eso, te mostramos los siete pescados con más proteínas y un montón de recetas saludables incluirlos en tu dieta.

Tags pescados, proteinas, monton, recetas, incluirlos
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable sin gluten, con alimentos de temporada

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.08.2020 12:46

Si padeces celiaquía, sensibilidad al gluten o por alguna otra razón llevas a cabo una dieta sin gluten, dejamos un menú con variedad de recetas saludables que puede ayudarte en la práctica y servir de guía para crear tus propios menús nutritivos sin gluten en casa.

Tags dieta, vitonica, menu, gluten, alimentos
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