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19 recetas para mantener el colesterol bajo control

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.12.2019 09:46

El colesterol es un lípido necesario en nuestro cuerpo pero que en exceso representa un factor de riesgo cardiovascular. Por eso, para los que poseen hipercolesterolemia, dejamos 19 recetas que ayudan a mantener el colesterol bajo control.

Tags recetas, colesterol, control
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15 recetas saludables con el wok, un utensilio que no puede faltar en tu cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.12.2019 09:46

El wok es un tipo de sartén de origen oriental y con forma cóncava en su base lo cual permite mantener el calor y cocinar en poco tiempo así como además, lograr platos muy sanos. Para sacarle provecho dejamos 15 recetas saludables con el wok que puede faltar en tu cocina.

Habitualmente se suele usar el wok para realizar salteados de diversos ingredientes, ya que su base profunda y sus paredes elevadas permiten dar movimiento a los alimentos de su interior con facilidad.

Tags recetas, utensilio, cocina
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegetariano reducido en hidratos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.12.2019 15:46

Uno de los errores frecuentes que se comete al elegir una dieta vegetariana es excedernos en el consumo de hidratos basando la alimentación en cereales, frutas y verduras principalmente. Por eso, ya se si se busca perder peso o sumar grasas y proteínas de calidad, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú vegetariano reducido en hidratos.

Tags dieta, vitonica, menu, vegetariano, hidratos
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Usa el guerrilla marketing para atraer más clientes

por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero  Blogs  IncubaWeb  Blogs  28.11.2019 09:46

Para que una empresa, grande, mediana o pequeña, tenga un funcionamiento correcto y sea rentable en la actualidad, es relevante que utilice las mejores herramientas de marketing como parte esencial de la estructura de negocio.


Si no se usa alguna de las estrategias de marketing más actuales, es como si esa empresa no existiera en el segmento de mercado en el que se encuentra.

Tags guerrilla, marketing, atraer, clientes
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Pastel fitness de manzana, avena y almendra: receta saludable sin azúcar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.11.2019 09:46

Manzana, canela y fruto secos: son tres ingredientes la mar de otoñales que juntos nos pueden regalar mucho placer en la cocina, además en recetas saludables como este pastel, muy jugoso y sin azúcar añadido. Utilizando harina de avena integral se convierte además en un capricho saciante que puede ser apto para celíacos si la adquirimos certificada sin gluten.

Tags fitness, manzana, avena, almendra, receta
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13 recetas fáciles y saludables para los "lunes sin carne"

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.11.2019 18:46

En previos ocasiones os hemos hablado de la propuesta de los "lunes sin carne" o "meatless mondays": se trata de un movimiento global a través del cual se anima a las personas que así lo deseen a no consumir productos de origen animal durante este día de la semana.

Tags recetas, faciles, carne
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Te enseñamos a congelar vegetales correctamente para tenerlos permanentemente a mano para tus recetas saludables

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.11.2019 21:46

Los vegetales congelados nos ayudan a resolver fácilmente nuestras comidas y lo mejor es que pueden conservar más nutrientes que los refrigerados por largos días. Por eso, te enseñamos a helar vegetales en casa para tenerlos permanentemente a mano para tus recetas.

Para no tener que acudir a los congelados del supermercado que pueden salir mucho más caros, podemos elaborar nuestros propios vegetales congelados en casa.

Tags ensenamos, congelar, vegetales, correctamente, siempre
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Semana de Black Friday 2019: ofertas en altavoces Amazon Echo y Fire TV , dispositivos compatibles con Apple Music y Apple TV+

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  22.11.2019 15:46

Del 22 al 29 de noviembre, Amazon ha rebajado algunos de sus productos más populares como preparación antes del Black Friday, día en el que llegarán más ofertas de cara a la campaña navideña de este año. Entre los dispositivos de la compañía que encontramos con descuento están varios modelos de altavoces Amazon Echo, el Echo Input y los Fire TV Stick.

En el caso de los altavoces Echo, es posible instalar la skill de Apple Music desde la aplicación Alexa para smartphones.

Tags Fire TV Stick, Black Friday, Apple Music, Amazon Echo, Echo Input
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19 recetas de ensaladas templadas, rápidas y sencillos, perfectas para los fríos días de otoño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.11.2019 00:46

Las ensaladas son, sin duda, platos elegidos en verano cuando las altas temperaturas agobian, sin embargo, son una opción fácil de realizar y nos permiten sumar diversos vegetales a la dieta. Por eso, hoy seleccionamos 19 recetas de ensaladas templadas, rápidas y sencillos, perfectas para los fríos días de otoño.

Tags recetas, ensaladas, templadas, rapidas, faciles
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Cómo elaborar quesos veganos en casa: queso de almendras, queso de garbanzos y queso de nueces

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.11.2019 21:46

Los lácteos suelen ser alimentos muy apreciados, pero que no todos nosotros podemos consumir. Tanto las personas que tienen intolerancia a la lactosa, como aquellas que tienen alergia a la proteína de la leche, ven cómo el consumo que pueden hacer de este tipo de productos se ve muy limitado o, en ocasiones, totalmente eliminado.

Tags elaborar, quesos, veganos, casa, queso
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