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15 especias para dar más sabor a tus platos: qué aportan a tu dieta y con qué alimentos combinan mejor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.10.2018 15:46

Las especias y condimentos varios son los pequeños ingredientes que todos solemos usar para saborizar nuestros platos. Hoy te mostramos qué aportan a tu dieta y con qué alimentos combinan mejor para que podáis sacarle provecho en tu cocina.

Tags especias, sabor, platos, aportan, dieta
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Tu dieta semanal con Vitónica: menu saludable para los niños de la casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.10.2018 15:46

Si queremos que los niños de nuestra casa se alimenten mejor, nosotros debemos brindar el ejemplo consumiendo lo mismo que pretendemos que ellos ingieran. Para ello, dejamos en nuestra dieta semanal un menú saludable ideal para los más pequeños pero que podemos compartir en familia.

Lo primero que deberemos hacer es brindar el ejemplo, los invitamos a elaborar el próximo menú para toda la familia pudiendo involucrar en muchas comidas a los niños en su elaboración.

Tags dieta, vitonica, menu, casa
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Sitges 2018: la colectiva 'The Field Guide to Evil', la loquísima 'Nekrotronic' y la original 'Elizabeth Harvest'

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  06.10.2018 18:46

Cuando las decepciones se suceden en un festival (en mi caso, considerable con 'Suspiria' y relativa con 'Apostle'), la mejor opción es refugiarse en las zonas en penumbra de la programación: secciones menores, filmes no del todo prometedoras pero con potencial, actores infalibles en títulos a los que no te acercarías ni con un palo a diez metros...

Tags Elizabeth Harvest, The Field Guide, Nekrotronic, Evil
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Las mejores apps de nutrición y recetas saludables para cuidar tu dieta este otoño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.10.2018 15:46

Comer de forma más saludable suele ser uno de los propósitos que nos hacemos a origen de curso cada año: comenzamos con muchas ganas, pero poco a poco van apareciendo excusas y ocasiones especiales que nos hacen perder fuelle y alejarnos de nuestro objetivo.

La tecnología en este caso juega a nuestro favor y puede ayudarnos tanto a controlar lo que comemos en nuestro día a día como a localizar nuevas y saludables recetas que nos permitan llevar una dieta sana sin caer en el desgano.

Tags apps, nutricion, recetas, cuidar, dieta
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Bulletstorm Full Clip Edition y Yakuza Kiwami entre los juegos de PlayStation Plus de noviembre

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  04.10.2018 09:46

Sony rompe la baraja y coincidiendo con la puesta a disposición de los juegos de octubre adelanta los platos fuertes que llegarán el siguiente mes a PS Plus. ¡Y vaya mes! 'Bulletstorm Full Clip Edition' y 'Yakuza Kiwami' encabezan la lista de propuestas.

Y pese a que a priori podría parecer el regreso dos títulos clásicos, son dos juegazos actualizados para sacarle partido a la PS4 y cuya propuesta es muy contundente.

Tags Bulletstorm Full Clip Edition, PlayStation Plus, Yakuza Kiwami, PS Plus
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¿Cuánto tiempo duran los alimentos más básicos en la nevera?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.09.2018 09:46

La refrigeración de los alimentos puede prolongar la vida útil del mismo y conservarlos inocuos o lo que es igual, libre de bacterias. Por eso, te contamos cuánto tiempo duran los alimentos más básicos en la nevera.

Entre 4,5 y 60°C se considera una temperatura peligrosa para los alimentos frescos, ya que dependiendo de la humedad y los nutrientes, con dicha temperatura se propicia el desarrollo bacteriano.

Tags duran, alimentos, basicos, nevera
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Las proteínas de origen vegetal son de los mejores nutrientes que podemos comer: 21 alimentos que las tienen en abundancia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.09.2018 12:46

Si llevas una dieta vegetariana o vegana y buscas hipertrofiar, conservar masa muscular o bien, te sumas a los "lunes sin carne", debes saber que las proteínas de origen vegetal son un muy buen nutriente para la dieta habitual y por ello, te mostramos 21 alimentos que las tienen en abundancia:

Por haber sufrido un proceso de deshidratación este alga concentra sus nutrientes y así, ofrece cerca de 60 gramos de proteína por cada 100 gramos.

Tags Espirulina, origen, vegetal, nutrientes, podemos
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Seis de los mejores expertos en nutrición nos cuentan lo que nunca meterían en tu cesta de la compra si quieres bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2018 15:46

Aunque llevemos toda la vida haciéndolo, parece que nunca dejamos de aprender a comer. Tenemos la suerte de vivir en un mundo donde la información está al alcance de la mano. Con tanta disponibilidad, es fácil perderse entre consejos, afirmaciones sin fundamento y errores que se perpetúan.

Tags expertos, nutricion, nunca, meterian, cesta
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