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Apple Watch y diabetes: qué sabemos hasta ahora de uno de los avances más esperados

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  18.06.2019 21:46

Desde que el Apple Watch comenzó a conquistar las muñecas de millones de personas, surgió una duda que aún no ha logrado respuesta: ¿cuándo será capaz del Apple Watch de monitorizar el nivel de glucosa en la sangre? Se trata de una variable esencial en el tratamiento de la diabetes, una de las enfermedades que más preocupa en el mundo.

La OMS estima que en 1980 afectaba a 108 millones de personas; esa cifra subió hasta los 422 millones en 2014.

Tags Apple Watch, Watch
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A la hora de correr, mejor no usar lastres en tobillos o muñecas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2019 15:46

Ahora no están tan de moda pero hace unos años si que se solía ver a la gente con tobilleras o muñequeras lastradas para ir a correr, incluso con mancuernas en la mano. Esto no es muy aconsejable ya que, aunque parezca poco peso, se está creando un sobre-estrés innecesario en las articulaciones.

Esta práctica se realiza sobre todo al pensar que tonificaremos más los músculos mientras corremos.

Tags correr, usar, lastres, tobillos, munecas
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Nadar más rápido: estos son los ejercicios que te ayudan a conseguirlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.06.2019 18:46

En Vitónica siempre hemos defendido el entrenamiento de fuerza como la base sobre la que debe sustentarse cualquier programa deportivo, ya sea que estemos hablando de deportes de fuerza, de velocidad o incluso de resistencia. 

Es relevante señalar esto ya que sobre todo en el último caso, los atletas de modalidades deportivas de resistencia suelen ser escépticos acerca de los beneficios de este tipo de entrenamiento.

Tags rapido, estos, ejercicios, ayudan, conseguirlo
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