Las series de preagotamiento consisten en realizar, por ejemplo, un cruce de poleas antes de un ejercicio multiarticular como puede ser un press plano en multipower. Dicho de otra manera, se realiza un ejercicio monoarticular o de aislamiento antes de un ejercicio multiarticular o compuesto.

El concepto de éxito puede estar mal planteado en nuestra mente y es por eso que podemos ser exitosos y felices sin darnos cuenta. Para ello, te mostramos seis dudas que puedes hacerte y si tu respuesta es "sí", sin duda tienes más éxito y eres más feliz de lo que crees.

Scott Mautz es un experto en liderazgo, fortaleza mental y éxito; orador, formador e instructor de LinkedIn Learning.

Un nuevo estudio demuestra que muchas empresas no están haciendo esfuerzos para adaptarse a las nuevas generaciones y sus particularidades y eso les va a hacer perder a sus trabajadores. Como cifras preocupantes tenemos que los trabajadores de la Generación Z están cada vez más agotados, y el 83% afirma sentirse abrumado en el trabajo.

En el reciente episodio del podcast «The Generative AI Podcast», Arsenii Shatokhin entrevistó a Karanveer Anand, Gerente de Programa Técnico en Google, para profundizar en la transformación que la inteligencia artificial (IA) está provocando en el ámbito de la gestión de programas. La conversación abarcó desde el papel de la IA en la computación en la nube hasta el delicado equilibrio entre innovación y seguridad en este campo.

La Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid ha emitido un aviso a través de la plataforma EducaMadrid para avisar a sus empleados sobre el 'fraude del CEO', una ciberestafa que ha ganado notoriedad en los últimos años.

Todos estamos al tanto de las novedades de las grandes plataformas que han logrado establecerse en el día a día del consumo de contenido audiovisual, desde Netflix a Disney+, pasando por Amazon Prime Video, pero muchos echan en falta un foro de streaming especializado en cine de terror. Si en Estados Unidos y Reino Unido han sacado adelante la cada vez más exitosa Shudder, en España acaba de llegar Shadowz, que tiene unas cuantas novedades muy interesantes.

El ejercicio en interiores ha atraído una atención significativa en los últimos años por su seguridad y menores riesgos. Especialmente en 2020, las modalidades en interiores aumentaron en interés y práctica debido a las recomendaciones de distanciamiento social debido a la pandemia de coronavirus. Entre las diferentes opciones, la bicicleta estática puede ser una estrategia segura y válida para promover la aptitud física y mantenerse activo en casa.

Quentin Dupieux tiene ideas. Cientos de ideas, de lo que debería ser el cine: un bombardeo de giros, propuestas innovadoras, rupturas del espacio y el tiempo, bombardeos de la cuarta pared, ciencia-ficción de estar por casa, personajes esquizofrénicos... El problema es que no todas estas ideas tienen el potencial de pasar del cortometraje, no hablemos ya de rellenar los 75 minutos que suelen durar todas sus cintas.

El rucking es una disciplina que ha comenzado a viralizarse por su facilidad y beneficios asociados. Esta técnica no es más que caminar con un peso extra en una mochila (o chaleco lastrado) para aumentar la exigencia de la tarea, evitando así perder masa muscular y gastando más calorías, lo que supone mayor facilidad para perder grasa. Te contamos en qué consiste el rucking y para quién es interesante.

Steve Jobs, era una persona con algunas declaraciones muy polémicas. Por ejemplo, le dijo al CEO de Starbucks que despidiera a toda la junta directiva, y la anécdota que te vamos a contar hoy va por la misma línea. Y es que Steve Jobs tenía muchas opiniones de todo, incluso de los consultores. Y así fue como el cofundador de Apple no se andó con rodeos y compartió su opinión sin filtros...